https://www.youtube.com/watch?v=V1QrBUSr9ds 更多 »
夢覺教游泳 — 「自由泳入門」的門檻：力量
夢覺教游泳 — 「自由泳入門」的門檻：協調
https://www.youtube.com/watch?v=_R61zNRXqY8 更多 »
夢覺教游泳 — 「自由泳入門」的門檻：關節
https://www.youtube.com/watch?v=bMyww_RLWtQ 更多 »
夢覺教游泳 — 「自由泳入門」的門檻：水性
https://www.youtube.com/watch?v=t2Wz6yO_H28 更多 »
MySwimPro June 2018 Update[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=E1G-W7zA3rE 更多 »
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技術
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技術，自由泳之高肘抓水教程，2018-8-8更新高清視頻翻譯來自全浸游泳大熊，翻譯來自無錫全浸魚。 更多 »
Chloe Sutton教你更快的自由泳轉身技術
本視頻是Chloe Sutton講解然後快速的完成自由泳轉身，翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »
自由泳入門教學之側身換氣
一、正確的換氣動作 轉肩+轉頭 自由泳換氣是一個轉肩轉頭的動作，所以首先我們來模仿一下這個動作，我們將一隻手臂伸直，另一隻手臂放在體側 俯身 側頭 趴在池邊，此時我們要將頭頂正對前方，一隻泳鏡放在水裡。 做這個動作時，我們需要抬高我們下巴的位置，如果下巴位置過低，我們的嘴巴和鼻子就無法露出水面導致嗆水。 二、轉肩練習 然後我們再做一個轉肩 … 更多 »
什麼是SWOLF？ | 白板星期三 [英語]
什麼是SWOLF？ 您的SWOLF分數是效率的粗略衡量標準，它是根據每條長度計算的，即您游泳圈的時間與游泳圈數的總和。 有興趣了解更多關於SWOLF的工作原理以及如何對其進行改進的信息嗎？ 看看本周的#WhiteboardWednesday！ 。 https://www.youtube.com/watch?v=wOMPZ3ecu68 更多 »
高肘划水-自由泳水下划水動作
自由泳直臂划水更加費力，高肘划水更加高效。高肘划水-自由泳水下划水動作，翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »