看着游泳池底部的黑线是有效地在水中穿行的关键。 当您推下墙壁时，您的眼睛应聚焦在底部。 游泳时将它们放在那里。 头越高，臀部和双腿越低，因此，请集中精力使头保持笔直并向下看。 ______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅ … 更多 »
4种更智能的自由泳：头部姿势 [英语]
3种更智能的自由泳：旋转动量 [英语]
从臀部驱动旋转动量是快速游泳的必要部分。 练习：3招+ 12踢。 进行3划，然后在您的一侧保持平衡12脚。 专注于保持平衡和适当的身体线条。 在12次踢球的过程中，您应该完全低着头。 请记住，旋转动力来自臀部，然后是肩膀。您可以尝试使用脚蹼进行此训练。 这将有助于保持平衡，并使您的动作足够快，从而真正感受到练习的效果。 。 https:/ … 更多 »
2015年USMS夏季国民运动员观点 [英语]
在美国大师游泳夏季全国锦标赛（8月6日至9日）在俄亥俄州日内瓦的Spire Institute的甲板上射击。 963位运动员30位国家记录26位世界记录音乐：Max Elto-太阳的影子（Mako Remix）有关MySwimPro的更多信息，请访问：myswimpro.com https://www.youtube.com/watch? … 更多 »
鱼式游泳俱乐部八月六日练习纪录陈教练指导
你的游泳像这样吗?? 还是你从没想过过游泳是这样?? 不需要扶板打水不需要划手板因为你想要的是游得更轻松、愉快你不可能学着挣扎就能游成这样你需要的只是彻底的改变观念鱼式游泳让你游出你的颠峰状态发挥你的潜能 https://www.youtube.com/watch?v=t8PFcKZIfBs 更多 »
鱼式游泳学生纪录2015八月初
如果你也有身体前后平衡的问题脚部下沉造成的速度流失又不想浪费力气去打水只为了把脚的位置提高你可以试试鱼式游泳的解决方法鱼式游泳持续改进教学方式让学生一次学会游泳减少时间的浪费无论你是初学、进阶鱼式游泳都能让你有全新的视野用更好的看法来解决游泳的问题 . https://www.youtube.com/watch?v=Y0QYYmjcom8 更多 »
全身游泳在家锻炼 [英语][Vasa Trainer]
这种全身调理锻炼将 Vasa Swim Erg（游泳板凳）的使用与关键的功能性调理锻炼相结合，从而建立基本的抗疲劳能力。 发展游泳特定的和功能性肌肉耐力，让您能够更长时间地保持有效的游泳技术，同时连接核心以获得更大的自由泳力量。 这种全身锻炼包括核心训练、全身训练和游泳专项训练。 它非常适合希望提高游泳和耐力的游泳运动员、铁人三项运动员、 … 更多 »
鱼式游泳桃园儿童班20150725练习纪录
鱼式游泳学习只要您能改变观念就会轻易上手连小朋友也能快速学习打水是许多朋友困扰的地方透过鱼式游泳的平衡技巧不需辛苦打水也可以轻快的前进 https://www.youtube.com/watch?v=hB8gN9SJmto 更多 »
鱼式游泳俱乐部20150723 练习纪录
鱼式游泳轻松易学连小朋友都能轻松上手你的游泳依旧让你气喘连连手脚酸软吗?? 如果你或小朋友未来的某一天会想要游得轻松愉快为什么不从现在开始?? 鱼式游泳不教扶板打水不教扶板换手不教扶板换气 https://www.youtube.com/watch?v=g2xt-hbb4Y4 更多 »
鱼式游泳桃园儿童班20150718 游泳纪录
暑假快过一半啰~~ 你的小朋友参加过游泳班了吗?? 如果您的小朋友想在暑假后继续练习游泳欢迎来电跟陈教练洽询桃园的课程活动时间：每周六上午10:30 地点：桃园市桃园区威尼斯游泳池相关问题询问电话：0958250912 陈教练 https://www.youtube.com/watch?v=DJWmdOwYKSA 更多 »
魚式游泳俱樂部 20150716 練習紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=c5eQ8BEy6h0 更多 »