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蛙泳 – 分離訓練 [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月25日自由泳 60

本周只是一個非常快速的練習。什麼時候開始踢腿是蛙泳的一個常見問題，史蒂夫·豪夫勒的分離訓練在將這個簡單的步驟教給優秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 更多 »

本周精選 – 2010 年 5 月 20 日 [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月21日自由泳 66

這是本周的「移動」圖片。我們試圖說明在蛙泳中呼氣後手和頭應該向前移動多快。 https://www.youtube.com/watch?v=2Ylx-f6AbNg 更多 »

轉彎 – 技術套裝轉彎。最後的歡呼！ [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月18日自由泳 66

這個練習發送給我們本周前往亞特蘭大參加美國大師賽的所有朋友。這幾乎是科技服時代的最後一個周末，無論愛他們還是恨他們，他們對這項運動產生了相當大的影響。對於第一次或最後一次穿上西裝的人，請記住，您需要做一些事情才能充分利用西裝。當科技套裝不再有效時，這些提示在沒有套裝的情況下仍然適用，但我們只想再拍攝一次以紀念他們 https://w … 更多 »

開闊水域 [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月17日自由泳 40

附上我們網站文章的短視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=gXDewctbK0I 更多 »

蛙泳 – 羅克·桑托斯窄踢 [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月11日自由泳 44

如果您要學習出色的蛙泳踢腿，為什麼不去最好的。 Roque Santos，200 次蛙泳美國奧運選手和多個大師世界紀錄保持者，向我們展示了有效踢腿的幾個技巧。 https://www.youtube.com/watch?v=KjlID6KwPX4 更多 »

自由式 – 超級追趕訓練 [英語][GoSwim]

GoSwim 2010年5月4日自由泳 78

這個練習來自我們在 Almaden 游泳和球拍俱樂部的好朋友。教練安德烈·薩勒斯-庫尼亞和傑森·馬丁。雖然我們不確定我們的演練是否公正，因為傑森是一個很好的榜樣，但我們希望我們能理解這一點。感謝安德烈和傑森，我們真的感受到了這一點。儘早抓住對所有擊球都很重要，但找出確定重點的最佳方法非常困難。使用踢腳板確實可以讓您專註於參與其中 … 更多 »