當您的手以45度角在肩膀前方約一英尺半的距離處進水時，您的效率最高。 首先用中指輸入，很少或沒有飛濺。 當您的手浸入水中後，向前推動至完全伸展並讓重力接管。 嘗試放鬆。 想一想每次划水時都要將手滑入水中，而不要粗暴地穿行。
https://www.youtube.com/watch?v=TZTM2cZnx84
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當您的手以45度角在肩膀前方約一英尺半的距離處進水時，您的效率最高。 首先用中指輸入，很少或沒有飛濺。 當您的手浸入水中後，向前推動至完全伸展並讓重力接管。 嘗試放鬆。 想一想每次划水時都要將手滑入水中，而不要粗暴地穿行。
https://www.youtube.com/watch?v=TZTM2cZnx84
I viewed video of my hand entry on a 24" screen. Each entry made water splash to the other side! I couldn't reduce the splash after more than 30 minutes, but this video convinces me that my slop comes from hand entry way more than a foot & a half ahead of my shoulder!
THANK YOU!
daaaaamn that dude has nice technique