如果不是為了呼吸……那該死的對空氣的需求……幾乎任何人都可以學會游泳美麗的自由泳。 這個練習要求您將肩部與呼吸聯繫起來，可以幫助您建立更好的節奏和時機。 https://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM 更多 »
自由式 – 肩呼吸 [英語][GoSwim]
游泳 – 自由泳 – 超速接球 [英語][GoSwim]
在水中快速移動需要幾件事，一個很好的捕獲和高速周轉。 有時，你越努力，你在水上得到的回報就越少。 通過使用工具，這變得更容易感受。 https://www.youtube.com/watch?v=A7jr1ymZNy0 更多 »
游泳 – 自由泳 – 肩抓式 [英語][GoSwim]
對於所有游泳者來說，在自由泳中儘早抓住是非常重要的，但對於所有游泳者來說，這並不容易。 https://www.youtube.com/watch?v=ATHLg2yrmTI 更多 »
游泳 – 仰泳 – 單臂（Rouse 式執行） [英語][GoSwim]
奧運冠軍傑夫·勞斯 (Jeff Rouse) 表演的精彩單臂仰泳的簡短插圖。 https://www.youtube.com/watch?v=ooNM2YM_86Q 更多 »
游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英語][GoSwim]
雖然此練習可用於所有踢腿，但撲動踢腿的穩定性使其最適合此特定練習。 https://www.youtube.com/watch?v=pXWbVcP5INg 更多 »
游泳 – 大師級蛙泳無壓縮 [英語][GoSwim]
來自即將發布的視頻的示例。 看看 YouTube 是否會接受來自 FCP 的未壓縮高清視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=WLrg6AaA5eo 更多 »
游泳 – 大師級蛙泳無壓縮 [英語][GoSwim]
來自即將發布的視頻的示例。 以 1080p 上傳以查看質量。 https://www.youtube.com/watch?v=PvAevxGw3LI 更多 »
游泳 – 游泳教學的定位技術 [英語][GoSwim]
教練、學游泳教練和家長必不可少的教學視頻。 用它來培訓您的教學/教練組。 這是 goswim.tv 上完整 DVD 的預告片 https://www.youtube.com/watch?v=cWriaROreJY 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 帶式踢腿 [英語][GoSwim]
很多時候，尤其是在用木板踢球時，許多游泳者會儘可能地尋求最大的力量，這會導致腿和膝蓋過寬。 雖然這可能讓人感覺它提供了良好的推進力，但它在踢腿的設置中產生了巨大的阻力。 使用這個小彈力帶真的很有幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=wYtPToREJUY 更多 »
游泳 – 自由泳 – 第一次呼吸 [英語][GoSwim]
爭論將永遠持續下去……教練希望游泳者從牆上游泳，而游泳者想要抓住一些當之無愧的空氣！ 然而，所有人都同意，作為游泳運動員在比賽中的最快速度是離牆。 https://www.youtube.com/watch?v=7sMTtDeoxIU 更多 »