這個影片介紹跳水的學習方式與35 年前我學跳水的方式幾乎相同，只不過我學的時候是雙腳併攏的跳水法，就是所謂的”grab start”，而影片里的是腳一前一後，像是徑賽起跑方式的”track start”。
對於初學者，站起來以後通常因為恐懼而跳不好。一開始先練習頭(手)先入水，想像一個平滑的拋物線，屈膝，然後跳出去。就像是「魚躍」的動作。鏈好入水法，不等於會「跳水出發」，一般所謂的跳水出發，入水法僅是基本，其重點在於「迅速」。
小時候我們三兄弟喜歡把游泳圈放在池子里，然後從岸上跳，鑽過游泳圈。有時跳進泳圈中間的洞後，用腳背勾住游泳圈，一腳勾住或兩腳都勾住，反正就是好玩。
