标签归档: 游泳技术

如何成为一名优秀的游泳运动员 – 游得更快 [英语][Skills NT]

成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间? 好吧,这取决于您定义的“好”。 例如,迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳,打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯,你今年 7 岁,那么要想成为最好的,需要 9 年的时间。 但是,如果您不是迈克尔·菲尔普斯,您还不到 7 … 更多 »

3 能让你游得更快的主要事情。 [英语][Skills NT]

我一直对日本游泳运动员感到惊讶。 他们不是最强或最高的,但他们似乎总能找到一种在最高水平上竞争的方法。 当我说最高级别时,我的意思是打破世界纪录和奥运会奖牌。 所以当我听说日本时代,当日本人主宰男子游泳时,我并不感到惊讶。 他们参加的第一届奥运会是 99 年前的 1920 年加拿大奥运会。此时日本游泳运动员没有一个晋级半决赛。 然而,十二 … 更多 »

游泳者的泡沫滚动程序。 恢复更快 [英语][Skills NT]

如果您有泡沫轴或正在考虑购买一个,但您不知道如何使用它或它如何提供帮助,那么此视频适合您。 这里有一个简短的例行程序,您可以按照它来放松紧绷的肌肉。 但首先让我们了解泡沫轴的作用,它如何帮助以及要避免哪些错误。 如果您想跳到例程,请转到视频中的这一分钟。 当您游泳时,您的肌肉会不断分解。 正如 runnersconnect.net 的 J … 更多 »

如何在 2019 年成为一名更好的游泳运动员 [英语][Skills NT]

对于游泳界来说,2019 年将是非常强劲的一年。 世界各地的优秀游泳运动员将准备参加 2020 年东京奥运会,许多其他运动员将获得新的个人最佳成绩。 长球场世锦赛将在韩国光州举行。 在这次会议上,我们可以看到明年奥运会可能发生的事情。 Skills N Talents 将发布更多视频来帮助您提高技术、心理准备甚至受伤情况。 今年夏天,我们 … 更多 »

自由泳锻炼使游泳更顺畅、更快 #12。 初学者和高级游泳者 [英语][Skills NT]

欢迎来到第 12 届技能 n 才能游泳锻炼! 在本视频中,我们将重点介绍自由泳,也称为前爬。 请记住,您可以通过说明中的链接下载此锻炼。 这是一项 1,700 米或码长的锻炼,如果您做得正确,它将帮助您游得更顺畅,同时游得更快! 我做了这个锻炼,我非常喜欢它,我想与大家分享。 要下载此锻炼,请单击此处:SWORDFISH Program … 更多 »

成人学习蝶泳。 初学者。 [英语][Skills NT]

如果您年满 18 岁并且从未学会如何游泳蝴蝶,我们有好消息和坏消息。 坏消息是这并不容易,但好消息是你正在观察技能和天赋,所以你很有可能学习! 蝴蝶是孩子们通常学习的最后一次划水,因为它是最难的,因为在做这个划水之前你需要学习如何在水中移动。 所以让我们假设你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情会阻止你学习。 它们按重要性排 … 更多 »

2,400 米。 个人混合泳锻炼。 55 分钟。 [英语][Skills NT]

这项个人混合泳训练是由我们的朋友和我的新游泳教练 Homie 带给您的,是我们日常锻炼计划的一部分。 每天我们都有一个新的训练,具有三个不同的难度级别。 我每周做 3 次,并评论线程中的锻炼。 您可以下载、打印并随身携带。 如果您是自己的教练,这是完美的。 前 100 名使用促销代码“IMWORKOUT”的人将在第一个月获得 30% 的折 … 更多 »

蛙泳子弹技术。 骨盆前倾 [英语][Skills NT]

这件事可能会让你在蛙泳时更快一点,特别是在引体向上时。 这是证据。 我们去拍摄我们的朋友迈克。 他是一个非常快的蛙泳运动员,但与其他快速蛙泳运动员相比,他的拉出效率不高。 这是我们的朋友丹,与迈克相比,他的拉力和潜水能力都很好。 所以我们分析了一下,发现他骨盆前倾。 这意味着这对他来说是正常的,也是他在潜水或推动后滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »