https://www.youtube.com/watch?v=vsDOcxrtDjU 更多 »
蛙泳提高系列第五課，手腿配合節奏練習 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercises
標籤歸檔: 雙旭
蛙泳提高系列第三課，針對蛙泳腿部力量強化訓練 Breaststroke leg strength for intensive training
力量練好可以有效的保護關節，減少關節疼痛。針對性的練習蛙泳腿所用到的小肌肉群，使游進中腿部發力更自如，更有爆發力 https://www.youtube.com/watch?v=DKKCMliKIEQ 更多 »
仰泳初學者第三課，手臂動作配合教學！Backstroke arm movements with teaching Yangyong
仰泳最重要的是先學會仰漂，仰漂就得放鬆，實在克服不了心裡障礙的只能先帶上鼻夾了 https://www.youtube.com/watch?v=h9d2m-_DTu0 更多 »
蛙泳提高系列第二課，腿部動作強化 Breaststroke leg movement enhancement
https://www.youtube.com/watch?v=uYm89dbpD9g 更多 »
游泳跳出發第三課，完整跳出發動作教學 Swimming complete jump start action teaching
https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »
蛙泳手部動作與換氣配合教學
蛙泳初學者第三課，蛙泳手部動作與換氣配合教學。 更多 »
簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques for treading water
只要我躲在水裡，雨水就淋不到我。練游泳的，四肢只要隨便兩肢能動那就不會淹死。其實要一直保持頭在水面上很累，會游泳的人只需要吸氣時嘴在水面上就可以了，吐氣的時候管他是在水底還是在哪裡。實在不行就躺在水面上，一肢動動那也沉不下去。別問我為什麼知道，我就是練游泳的 https://www.youtube.com/watch?v=FyROvTld … 更多 »
蝶泳初學者第三課，手腿配合分解動作教學！Arms and legs with decomposition action Teaching
https://www.youtube.com/watch?v=PoTNbN2bZVI 更多 »
蝶泳初學者第二課，蝶泳手臂動作與換氣配合教學 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination
看了教練的教學 三天學會了蝶泳。 https://www.youtube.com/watch?v=tut1IFjYowA 更多 »
呲水教程，做泳池裡最靚的仔 Sip water tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CXvX8IjfHnw 更多 »