https://www.youtube.com/watch?v=QlCGU9NpzF0 更多 »
水下游自由泳，效果不錯，妖嬈的跳水大家看ok不ok? Underwater freestyle
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水中倒車！各種水中水感練習，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise!
游泳想游好，有很重要的幾點！1.技術動作，2.力量，3.柔韌性，4.水感。想全部做到完美也不可能，那就儘力做好吧。 https://www.youtube.com/watch?v=ZZQuv62lN-w 更多 »
蝶泳初學者第一課，蝶泳腿教學！Butterfly leg teaching
https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 更多 »
仰泳初學者第二課，仰泳打腿教學 Backstroke kick teaching Yangyong
還做不到仰著把臉放入水中的多練習仰泳第一課的內容，不然鼻子會有點難受，每節課的內容建議大家做熟練哦 https://www.youtube.com/watch?v=v72Ocoq0e9M 更多 »
仰泳初學者第一課，仰泳漂浮基礎練習 Backstroke floating basic exercises Yangyong
https://www.youtube.com/watch?v=IzbeahiPK8A 更多 »
蛙泳轉身教學，分初級版和進階版！初學者先練習初級版，本身已經會轉身的可以練習進階版哦！Breaststroke turn around teaching
看了教練的視頻第一次學會了水中轉身，第二次學會了初級版的慢動作轉身，第三次終於學會了進階版的轉身了。全場最靚的仔 https://www.youtube.com/watch?v=v0RATqStN_8 更多 »
自由泳滾翻轉身教學 自由泳滾翻教學 Freestyle roll turn
https://www.youtube.com/watch?v=LxEvYcEeIHc 更多 »
游泳初學者的第二課蛙泳腿的教學
國家健將級運動員教你學蛙泳，第二課蛙泳腿的教學。 更多 »
自由泳入門，高肘抱水及曲肘移臂 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm
https://www.youtube.com/watch?v=wHSQsqQj9jw 更多 »
初學者自由泳配合三字訣，輕，飄，浮。 Getting started with freestyle,Freestyle swimming with three-character tactics
https://www.youtube.com/watch?v=wlxYSEjd8rc 更多 »