標籤歸檔: 如何游泳

是什麼讓邁克爾菲爾普斯的蝶泳如此驚人？ 我們在這裡為您分解！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:48 平穩恢復 1:50 海豚踢 4:08 拉力 9:14 訓練和比賽畫面 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳指南更快： … 更多 »

瑞恩墨菲是有史以來最好的仰泳運動員之一！ 我們分解是什麼讓他的中風和仰泳開始如此令人難以置信。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:50 中風分析 8:14 仰泳開始 11:45 旱地訓練 13:07 比賽分析 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：& … 更多 »

Katie Ledecky 是歷史上最好的游泳運動員之一……她的自由泳技術在長距離游泳中是一流的！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:00 身體姿勢 2:30 踢腿 3:30 早期垂直前臂 6:28 開始和轉身 8:20 呼吸 9:10 巧克力牛奶挑戰 10:28 旱地訓練📲 MySwimPro訓練應 … 更多 »

Katinka Hosszú 的個人混合泳比賽為她贏得了「鐵娘子」的綽號！ 我們打破了她令人難以置信的擊球技術如何讓她如此之快！ 章節：0:00 介紹 1:12 事實與統計 1:49 蝴蝶分析 3:22 仰泳分析 4:20 蛙泳分析 5:58 水下海豚踢 7:23 開始分析 8:44 旱地訓練📲 MySwimPro 訓練應 … 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何防止雙腿沉入水中。 下沉腿是每個初學者都面臨的問題。 由於雙腿下沉，你的游泳速度會受到影響，你很快就會筋疲力盡。 游泳時如何避免下沉腿 游泳下沉腿 如何在自由泳中阻止腿下沉 自由泳如何防止腿下沉 如何在游泳時不下沉腿 如何防止腿下沉。 https://www.youtube.com/watch?v=rObDKjY … 更多 »

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在本視頻中，我們將學習如何在自由泳游泳時正確且更有效地拉水。 拉力在自由泳中產生大部分力量，正確有效地進行應該是我們的目標。 正確的手掌位置，手角度等是每個人都應該掌握的技能。 拉力是指在自由泳划水過程中，將手臂和手從身體前部向臀部移動穿過水中以推動自己向前的動作。 為了最大限度地利用你的拉力，在你的手臂向你的臀部拉動的同時，保持你的肘部 … 更多 »