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腰腹發力!蛙泳和蝶泳貼水飛行般前進的技巧,提高的必經之路|夢覺教游泳

這是一個 以後我會無數次分享給 來問我 「教練,我蛙泳蝶泳,游不快連貫不起來起不高容易沉…」等問題的同學 的視頻 大部分同學啊 不要再想著輕鬆進步的事了,勇敢直面自己的身體素質和基礎吧! 但也不要勉強哦,注意脆弱的老腰 蛙泳入門: 自由泳入門: 仰泳入門: 蝶泳入門: https://www.youtube.com/watch … 更多 »