標籤歸檔: 游泳鍛煉

為什麼您應該考慮獲得無休止的游泳池 [英語]

曾經希望您可以在後院進行游泳鍛煉嗎? 我們大多數人沒有足夠的空間來容納25米的小型游泳池,但是還有另一種解決方案-來自無盡泳池的阻力池! 有關「無限池」的更多信息,請單擊此處:免責聲明:我們與「無限池」關聯。 章節:0:00-什麼是無盡泳池? 3:00-無盡泳池演示4:52-無盡泳池vs.常規泳池vs.開放水域8:43-如何安排鍛煉13: … 更多 »

游泳教練和旱地抵抗樂隊贈送! [英語]

送禮已關閉。 恭喜我們的優勝者! 這是我們5歲生日慶祝活動的第二天,我們將贈送阻力帶來幫助您進行旱地訓練! 今天的大獎禮包:🥳一年ELITE COACH🥳精英運動員健身器材的阻力帶套件🥳MySwimPro泳帽和貼紙🏆5位亞軍還將贏得MySwimPro泳帽和貼紙! 如何輸入:& … 更多 »

隔離後如何使游泳復出 [英語]

您的游泳池即將重新開放嗎? 票價回答您有關放鬆隔離檢疫游泳訓練的問題。 ______________________________________________查看我們的游泳和旱地訓練計劃:➡️⬅️推薦裝備⬅️How️如何設定SMART目 … 更多 »

10種瑞士游泳球練習 [英語]

將您的旱地運動提高到一個新的水平! 查看我們使用瑞士球進行的10個最喜歡的練習。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️Swimmer的核心旱地訓練計劃➡️⬅️ … 更多 »

11 分鐘室內瓦薩游泳鍛煉 [英語][Vasa Trainer]

通過構建您自己的游泳鍛煉 (BYO) V 1.0 獲得游泳力量 + 推、拉、核心 鍛煉:熱身 10 到 15 分鐘 第 1 輪* • 2 分鐘自由泳,使用低臂恢復 • 1 分鐘向上推至側面 T • 2 分鐘雙臂拉,使用低臂恢復 • 1 分鐘使用單軌(或者您可以使用懸吊訓練器)拉倒立划船 • 2 分鐘仰卧(背部)雙臂拉 • 1 分鐘核心平板 … 更多 »

游泳裝備結構介紹和寫作鍛煉 [英語]

僅考慮總時間或距離來回遊泳不是提高游泳速度的最佳方法。 通過各種擊球,練習和間歇訓練來安排鍛煉,使您在泳池中的時間更有效率。 最佳的游泳鍛煉類型是按組和組來組織的! ______________________________________支持網站➡️⬅️免費試用我們的2周初學者計 … 更多 »