踩水是最基本的游泳生存技巧，也許你會游泳，游得還不錯，但踩水不一定能踩好，其它在國外，踩水才是游泳學習的第一課，以下介紹踩水的基本技能及六種踩水方法供大家學習： 1/基本技能 1.手腳並用 確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫，並開始在水中踢腿、與腳划水，那就已經是游泳的動作，而不再是踩水了。 2.頭部朝上，正常呼吸 … 更多 »
會游泳，但不一定真會踩水？
標籤歸檔: 踩水
不會踩水 = 放棄一種自救方式
其實踩水也稱「立泳」，是實用游泳姿式之一。 踩水不僅僅可以讓你擁有自救的技能，也會讓你增加對水的掌控自信。踩水耗費體力最小，同時可以讓你安全的漂浮在水面上。 我知道有很多對水恐懼的小夥伴，都在問怎樣消除對水的恐懼感~想告訴你們， 踩水是一個不錯的方法。 可以在游泳池中,選擇淺水區踩水。全身放鬆，選擇隨意的姿勢，將全身(除頭部)都沒入水中, … 更多 »