https://www.youtube.com/watch?v=xgaMO7A6shA 更多 »
自由泳提高系列第一课，打腿与换气强化训练 Freestyle kicking and breathing intensive training
标签归档: Freestyle
【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳
【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 这个视频主要是练习一下转体和划手的配合 划手的抱水、推水啥的动作细节并没有太多要求 只要动作做出来，注意好先后顺序，动作连贯即可 加油吧~ https://www.youtube.com/watch?v=UaxU_CtCLJ0 更多 »
水下游自由泳，效果不错，妖娆的跳水大家看ok不ok? Underwater freestyle
https://www.youtube.com/watch?v=QlCGU9NpzF0 更多 »
【自由泳提高】6.转体和划手的配合：简单的动作｜梦觉教游泳
三个很简单的要求 希望同学们能结合水中游泳的感觉去练习 练出在水中游的感觉来，就无敌了 https://www.youtube.com/watch?v=L4LcoaGP0fQ 更多 »
自由泳滚翻转身教学 自由泳滚翻教学 Freestyle roll turn
https://www.youtube.com/watch?v=LxEvYcEeIHc 更多 »
【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳
相对比转体来讲 转肩可能冷门一点点 我也知道许多肩关节灵活度不太好的同学，做这些动作可能会有些吃力 啊，动作做出来就行啦，不用那么勉强 这些自由泳提高的内容，应该没有部分同学想象中的那么「提高」 放心，该来的总会来 在这之前请打好基础做好准备 https://www.youtube.com/watch?v=R9z6PoEo7h4 更多 »
【自由泳提高】2.一些建议｜梦觉教游泳
1.按照步骤练习 2.不要一开始就练习高标准的动作 3.学会给自己布置游泳计划 加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=amudv_TFXe0 更多 »
自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises
https://www.youtube.com/watch?v=KpqeW3fGjIA 更多 »
游泳初学者自由泳入门，打腿教学！Getting started with freestyle swimming for beginners, kicking teaching!
https://www.youtube.com/watch?v=CawVeiZZfYQ 更多 »
【自由泳提高】1.门槛｜梦觉教游泳
不好意思，真的久等了 这系列自由泳提高视频，可能会跟很多同学想象中的不一样 但希望同学们能耐心的看完，保证会有收获~ https://www.youtube.com/watch?v=nBHptHksp2Q 更多 »