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我们有一些蛙泳的问题来了，所以为了设置它，我们将回答一个关于将旧式蛙泳转换为新式蛙泳的问题。 这对高手游泳者来说比对只知道正确方法的年轻游泳者更重要。 ;) 在过去的 40 年里，蛙泳经历了一些重大的变化，所以这建立了一个最简单的思维过程，将过去的变成应该的。 有关蛙泳身体线条的更多更新视频，请点击此链接：。 https://www.yo … 更多 »

问题是关于游泳者如何抬起头并且在自由泳中很难向两侧呼吸。 有趣的是，这一切又回到了同样的事情，平衡。 平衡等于旋转和伸展的能力。 通过平衡旋转保持嘴巴高。 https://www.youtube.com/watch?v=Is9HMnIHdOI 更多 »

如何将胸部与双手连接到臀部。 . https://www.youtube.com/watch?v=E9uADXH5XIc 更多 »

在我们全新的 Endless Pool Elite 中，我们开始与运动员进行训练，记录他们在不同水速下的初始划水频率。 一旦我们获得了初始信息，这为我们提供了一个起点来跟踪改进或更好地了解对各种技术变化的影响。 运动员是美国铁人三项项目领奖台的成员，该项目是男子铁人三项运动员的奥林匹克发展组织。 . https://www.youtube … 更多 »

2019 年底，我们完成了 Endless Pool Elite 的建设。 显然，在不知道 2020 年会带来什么的情况下，我们花了 2020 年帮助运动员继续训练、教学，并从后院的安全中创造了很多内容。 我将开始上传过去一年多在网站上发布的一些内容。 我们将从介绍我们的游泳池开始。 主持人是美国奥运选手和 NCAA 冠军 Glenn M … 更多 »

有关水下海豚的更多视频，请单击此处 – 最终让伟大的水下海豚远离墙壁的唯一方法是在实践中建立一致性。 了解这些步骤有助于年轻的游泳者学习这种一致性。 为什么这样做：我们现在认为，我们都知道为什么您应该每天都在水下海豚身上工作。 比游泳还快！ 怎么做： 1 – 从终点开始，突破。 2 – 让游泳者立即从浅 … 更多 »

要查看整个进程，请点击此链接 – 是的，这是第 3 步和第 8 步进程，因此还有更多。 这是向发展中的游泳运动员教授蛙泳某些方面的几种方法之一。 大多数情况下，这一进程的重点是提醒游泳者不断参与这个过程，因此无肩带桨。 还要专注于柔和的外扫，以及何时建立牢固的连接以将身体向前拉。 这一步的重点是在恢复时保持双手高位。 老师客串 … 更多 »

这是我们喜欢做的一个短组来教一些东西： 划水数意识 踢球数意识 15 米突围意识 每个长度的前端加载 由于这是这位游泳运动员第一次尝试，我们允许他使用脚蹼（总是有帮助）。 让游泳者从合适数量的海豚开始，然后数一数，直到它们到达另一端。 这个数字现在是目标。 在每个长度上，游泳者必须增加一次海豚踢，但不允许超过前 25 次的总踢和划。让游泳 … 更多 »

本周我们将研究使用防水配重来增加保持身体线条的挑战。 要查看更多关注核心稳定性的视频，请点击此链接 – https://www.youtube.com/watch?v=7u_cSKlaKNU 更多 »

在此视频中，我们展示了游泳者在开放式转弯中执行交错手定位时可能面临的风险。 我们通过最近的视频评估发现了这一点，我们开始越来越多地看到这种情况，结果非常相似。 虽然我们无法分享评估视频，因为这些视频对运动员来说是私人的，但我们让我们的游泳运动员经历了一系列短时间的强度增加。 我们的建议是让双手保持水平，但我们知道有些教练会想要自己的选择。 … 更多 »