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游泳時正確的身體姿勢對於快速、高效的自由泳和所有泳姿都至關重要。 教練 Matt Kredich 解釋了為什麼他使用帶有前臂袖口（而不是手槳）的 Vasa Swim Erg 來教游泳者正確的身體姿勢，同時用高肘抓握來充分鍛煉背闊肌、核心肌和背部肌肉，這對於發展至關重要高效的生物力學和強大的水中推進力。 了解在 Vasa Swim Erg … 更多 »

從使用 Vasa 游泳測力計節省空間的高質量、省時的游泳訓練提供您在家訓練時所需的結果，根據您自己的條件，無需游泳池。 就像使用自行車訓練器或跑步機一樣，在 Vasa Swim Erg 上訓練將提高特定的耐力和持續的力量，從而提高質量、集中鍛煉。 您會驚訝於 Vasa 訓練如何輕鬆地轉化為更好、更自信地在泳池和開放水域游泳。 正確使用 V … 更多 »

從觀看流暢、逼真的泳姿，了解為什麼 Vasa 游泳測力計是提高耐力和持續力量的終極游泳器械。 完善所有泳姿——自由泳、蝶泳、蛙泳和仰泳。 在家中獲得快速、高效的游泳訓練，以比以往更快地游泳。 阻力、划水頻率和划水功率可以調整 – 從低強度到高強度進行比賽模擬和最大功率間隔。 Vasa Swim Erg 可有效預防傷害和康復。 … 更多 »

來自 Mission Viejo 游泳隊的 Tyler Fenwick 討論並演示了他與游泳運動員一起使用的幾種練習來增強力量和防止受傷，尤其是肩部受傷。 Tyler 發現 Vasa Trainer 是一個很好的工具，它允許在拉力上進行漸進和變化，從而增強力量，從而降低受傷風險。 他建議反向拉背（反向抓），以不同角度拉，或坐在長凳上鍛煉背 … 更多 »

Vasa 於 2012 年 9 月 6 日在內華達州拉斯維加斯舉行的 2012 年美國游泳教練協會會議上主持了專家級旱地游泳訓練小組。小組包括一些最受認可的游泳教練和專家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三屆奧運會和年度世界游泳運動員 (1969,1970)，國際游泳名人堂成員，執業醫師和教練以及 The Race C … 更多 »

Vasa 於 2012 年 9 月 6 日在內華達州拉斯維加斯舉行的 2012 年美國游泳教練協會會議上主持了專家級旱地游泳訓練小組。小組包括一些最受認可的游泳教練和專家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三屆奧運會和年度世界游泳運動員 (1969,1970)，國際游泳名人堂成員，執業醫師和教練以及 The … 更多 »

Vasa 於 2012 年 9 月 6 日在內華達州拉斯維加斯舉行的 2012 年美國游泳教練協會會議上主持了專家級旱地游泳訓練小組。小組包括一些最受認可的游泳教練和專家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三屆奧運會和年度世界游泳運動員 (1969,1970)，國際游泳名人堂成員，執業醫師和教練以及 The … 更多 »

Vasa 於 2012 年 9 月 6 日在內華達州拉斯維加斯舉行的 2012 年美國游泳教練協會會議上主持了專家級旱地游泳訓練小組。小組包括一些最受認可的游泳教練和專家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三屆奧運會和年度世界游泳運動員 (1969,1970)，國際游泳名人堂成員，執業醫師和教練以及 The … 更多 »

Vasa 創始人兼首席執行官 Rob Sleamaker、Fitter and Faster 總裁 David Arluck 和 2012 年倫敦奧運會金牌得主 Tyler McGill 從在 Fitter and Faster 巡迴賽中試用 Vasa Trainer 的參賽者中抽取 Vasa Trainer 獲勝者。 ……………………… … 更多 »

仰泳者。 他們是如何做到的呢？ 他們倒著向後游。 他們看不到自己要去哪裡。 他們使用鼻夾。 而且……他們這樣做。 仰泳開始是所有游泳中最不自然的動作之一。 像這樣拱起背部需要靈活性、巨大的力量和大量的練習。 為什麼要這樣做： 弧形、執行良好的仰泳開始讓您乾淨、有力地入水，並為強大的水下海豚做好準備。 另外……它看起 … 更多 »