游泳 – 訓練 – 水球座 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年1月15日 自由泳 51 瀏覽量 鍛煉大腿內側進行蛙泳，以及在起步、轉彎和一般比賽中發展快速、爆發力總是一個好主意，但有時在我們的運動中很難做到。 . https://www.youtube.com/watch?v=Z-yqTahUGsI 相關推薦: 游泳 – 轉身 – 翻轉眼睛 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 埃及爬行 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 設備使用 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 輪流 – 植物手推 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉手恢復 [英語][GoSwim] 自由式 – JOAO 暫停翻轉 [英語][GoSwim]
