加速推水，自由泳划手提升的关键点｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 2021年10月11日 自由泳 144 浏览量 https://www.youtube.com/watch?v=SqibK5E2IqQ 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳 【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳 【泳池老油条】4.在泳池怎么超车？老被别人的蛙泳腿蹬到怎么办？｜梦觉教游泳
我手向後划時，身體側轉時會歪掉，請教老師怎麼解
很多教練說游泳時,手不要發力,游泳不是靠手去游的
不知道自己的手到底是向後還是向天。這個可以理解為我們一向都是習慣直立的姿勢。向後就是指向背後的方向了!而游泳時身體成接近水平狀態，向後卻是指向脚底的方向。所以需要向小童和初學者解釋當中的分別。否則只是要求他們向後推水便會引起錯誤理解!
40岁才开始学游泳，第一次学游泳喝饱水回家，连饭都吃不下，后来上油管找到您的视频，看了很多遍，2⃣️个星期后可以在浅区域蛙游，连续三个月，可以在25米游泳池的来回游（蛙游）了，总结：多练
請問教練，在海上湖上的呼吸方式？
教练 2:43 那个动作是抓水不是抱水吧？
虽然不是很明显，但是教练体脂变低了身材变好了。
By the way, I have no other way to say this, apologies if this is irrelevant:
在网上看了9月19号全运会的所有的游泳比赛，感叹中国的实力 惊人！
年轻小将们 在长期受训后 定格了的 运动员精神和不断拼搏的人生观，中华超强的坚韧，没有其他国家可比。
阿易师傅啊， 您就是 我们 海外游子们的 “国术管”
昨天在泳池邊，未發育的小孩子，大約12歲左右，被教練訓話要從抱水就用力，我自己以前都是，肩膀痛。經夢老師指點，手和腳都是最後用力，獲益良多，謝謝！
我是選手我想聽聽轉身動作可以嗎？
梦老师， 换气的时候嘴巴里有点水是不是正常的
按步骤练习，的确重要
我也是游很沒力的那種，游一下就力竭了，練力量倒底怎麼練？重訓？多游？有人可以指點一下嗎？