如何在游泳比賽前熱身 | 5個步驟 [英語]

啊,游泳比賽熱身……唯一一次游泳可以被認為是一項完全接觸的運動。 看看這 5 個步驟來進行一次穩固的游泳比賽熱身,外加 2 個樣品熱身,以便在您的下一次比賽中嘗試! 感謝 RISE Brewing Co. 贊助此視頻! 使用代碼 MYSWIMPRO 獲得 10% 的有機硝基冷沖泡咖啡:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 1:25 動態拉伸 2:23 輕鬆游泳 3:06 特定活動熱身 3:46 營養 5:25心理準備 6:12 50 免費見面熱身 10:08 400 IM 見面熱身 📲 MySwimPro 培訓應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊 ‍♀️ 購買游泳裝備:游泳技巧:🏆 我如何為 30 年來的第一次游泳比賽進行訓練🏅 您應該知道的游泳比賽術語:🐬 如何為游泳比賽刮鬍子:🏁 Caeleb Dressel 如何游泳 17.63 50 碼自由泳社區:📸 Instagram:🎥 Facebook:🐦 Twitter:🍭 TikTok:🌎訂閱我們的社區頻道! 關於 MySwimPro:MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身應用程序! MySwimPro 是一位私人教練,通過提供個性化的訓練計劃、鍛煉、技術視頻和分析,幫助 180 多個國家/地區的游泳者提高表現和健康。 MySwimPro 應用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手錶上使用。 關於 Coach Fares: Fares Ksebati 是 MySwimPro 的聯合創始人兼首席執行官。 他是 3 次美國個人游泳大師賽全國冠軍和博斯普魯斯海峽跨大陸遊泳運動員。 Fares 是美國游泳教練協會會員和獲得認證的美國鐵人三項教練。 他是 Swim Like A Pro 的作者,喜歡幫助游泳者充分發揮潛力。 在社交媒體上關注他@FaresKsebati! .

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