巴西大師🇧🇷（泛美Natação大師）| #AskASwimPro表演 [英語]

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在佛羅里達州的奧蘭多舉行的泛美大師游泳錦標賽上，與來自巴西的世界上最快的大師游泳比賽一起來！ 向我們的MySwimPro全球大使之一Marcello Carrapito致以極大的吶喊，他們幫助將這個博客放在一起並將採訪的部分內容抄錄成葡萄牙語！ -Felipe Rosa Messias（@coach_messias）-Estefania Milanez（@estefaniamilanez）-Thiago Sickert（@tssickert）這是一場關於如何參加國際比賽以及如何通過力量訓練和針對特定種族的鍛煉快速游泳的精彩討論！ ＃討論：0：31 –費利佩，埃斯特法尼亞和蒂亞戈介紹。 1:26 –一起去國際聚會感覺如何？ 1:57 –您最喜歡去國際聚會的地方是什麼？ 3:28 –您多久游泳一次和舉重？ 4:00 –您的鍛煉時間有多長？ 不到1000米？ 5:15 –如何在每次鍛煉少於1000米的範圍內進行耐力訓練？ 6:45 –費利佩教練方法論的由來。 7:55 –您從事哪種旱地培訓？ 8:53 –您最喜歡哪種類型的布景？ 10:50 – Estefania，您可以蹲多少？ 8:53 –您最喜歡哪種類型的布景？ 11:48 –您對其他游泳者參加國際比賽有什麼建議？ 在SoundCloud上收聽：閱讀博客：在Twitter上：在Instagram上：在Facebook上：iPhone的MySwimPro：Android的MySwimPro：。

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