訪問我們的網站，並設置一個免費帳戶，每天獲取一個新視頻！ 有時，讓游泳者專註於一件事，可以幫助您改進其他方面。 為什麼這樣做：確保運動員意識到他們可能沒有意識到的地方的湍流，可以使他們成為更好的游泳運動員。 請記住，這是培養游泳者的意識和教學練習。 速度越快，產生的尾流就越多，但影響游泳者進步的時間會少得多。 這是我們所追求的能力。 怎麼做： 1 – 給你的游泳運動員錄像，向他們展示在訓練期間保持太高造成的湍流和尾流。 2 – 鼓勵他們用臀部感受水面的阻力，並繼續往深處走，以逃避水面的連接。 3 – 臀部應該被拉到尾流的前面，或者通過它來設置踢腿。 如何做得很好（要點）：不要讓游泳者通過更深的方式「欺騙」這一點，這是為每個游泳者尋找理想的深度。 深到足以讓臀部在尾流前方同時向前拉動，但不能深到運動員向下移動的程度。 保持線向前並平行於水面。 PS 我喜歡讓游泳者將表面視為湍流魔術貼！ 保持清潔，逃離喚醒！
https://www.youtube.com/watch?v=M0aXhG-JBjY
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