每次去游泳练习时，您可能不会变得更好。 事实上，你可能会变得更糟，这就是原因。 在上一个视频中，我们谈到了重复对于提高游泳水平的重要性。 然而，还有更重要的事情。 你的游泳技术比你游泳的米数更重要。 我这样说有两个原因：第一个是如果你游泳的技术不好，你受伤的风险会更高。 数百次旋转手臂或踢蛙泳是我们身体不自然的动作。 正因为如此，你会磨损你的关节。 但是，如果您有良好的游泳技术，您就可以降低关节承受过度压力的风险。 第二个想法来自观看迈克尔菲尔普斯的游泳直播。 他最让我印象深刻的是他在水中的光滑程度。 似乎他毫不费力地移动得非常快。 通常，您可以通过游泳的流畅程度来判断游泳者的速度。 在游泳的各个级别都是如此。 这并不是说每场比赛的获胜者都是游泳技术最好的人，而是想一想：技术最好的游泳者最有可能付出更少的努力。 如果你在每米上比你的竞争对手付出更少的努力，你将有更多的精力来保持一定的速度。 所以回到重复的概念。 如果你的游泳技术有什么欠缺，而是每周继续游泳数百圈，而不是修复它，那么你没有修复的小东西以后会变成大问题。 这是游泳练习可能弊大于利的时候。 显然没有人拥有完美的游泳技术。 但我认为它应该是第一要务。 每个人在技术方面都有一些需要改进的地方。 请记住，您游得越慢，游得快所需的努力就越少。 如果您同意、不同意或在评论部分有什么要补充的，请告诉我。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：我们最喜欢的泳装：使用此代码“SKILLSNT”可享受 10% 的折扣 感谢观看！ 游得快！ .
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