在自由泳中保持身体狭窄具有流体动力学意义，但狭窄有多窄？ 为什么这样做：您暴露在积水中的面积越小，您就越能以更高的效率和速度滑过水面。 怎么做： 1）从游泳自由泳开始。 2) 你需要想象你正在用整个身体沿着管子游泳。 3) 确保在每次划水时将手臂直接向前伸直。 4) 保持头部不动并保持直线。 如何做得好（优点）：让教练或朋友从最后或从上面看你。 您的身体是否隐藏在手或手臂的线条后面？ 从上方观看时，您的手臂是否平行或直接与池底的线条对齐？ 视觉反馈将是关键，因为有时您所做的并不完全符合您的感觉。
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