游蛙泳總沉下去怎麼辦？夢覺來幫忙。 更多 »

蛙泳初學者之抬頭蛙非常實用，值得好好學習。 更多 »

岸上動作劃重點： 1.初學建議直臂划水，保持身體平穩 2.直臂向下（後）划到大腿側同時轉肩 3.移臂（至前），肩膀還原 4.先單側練習 註：轉肩很重要！劃時盡量用肩膀、驅乾的力量帶動手臂運動，同時頭不要動。可專門做轉肩練習2『30 加換氣的動作演示：3『00 半陸半水練習演示：4『53 浮板練習演示：5『33 -注意：1.先單側，兩下一換 … 更多 »

蛙泳初學者第三課，蛙泳手部動作與換氣配合教學。 更多 »

小心~~別撞牆上了!!練好滾轉吧，滾轉，魚式游泳陳教練教你學滾轉進階。 更多 »

蛙泳如何游直線？夢覺來解答。 更多 »

自由泳入門第二課，打腿配合換氣練習。 更多 »

國家健將級運動員教你學蛙泳，第二課蛙泳腿的教學。 更多 »

傅園慧教游泳，輕鬆學游泳。 更多 »

多練習水中倒立，打好滾轉的基礎，魚式游泳陳教練教你學滾轉。 更多 »