設置你的游泳划水以獲得爆發性的拉力 [英語][Vasa Trainer]

Vasa Trainer 2013年2月27日 自由泳 57 瀏覽量

田納西大學的游泳教練馬特·克雷迪奇 (Matt Kredich) 演示了如何設置您的游泳划水，以獲得爆發性的拉力和更大的划水力量。 帶有前臂袖口的 Vasa 訓練器有助於教游泳者如何在水中感受這一點。 .

https://www.youtube.com/watch?v=-uBKa46bcH8

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