1、水母漂；2、原地滾轉；3、浮條滾轉；4、浮球滾轉；5、利用浮條找到滾轉位置；6、利用浮球找到滾轉位置。結合全泳原地滾轉，找尋滾轉位置，必須通過不斷的修正位置，不斷的練習，你就學會翻滾轉身了。 更多 »
六個步驟學會翻滾轉身
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水中呼吸-游泳基礎-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習水中呼吸。 更多 »
新生兒游泳能提高智商
家長最好給嬰幼兒進行游泳鍛煉，每周至少堅持一次。專家郭建國教授表示，讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育(干預)，促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的潛能。 父母當教練有助於情感交流 專家觀點：郭建國表示，嬰幼兒游泳益處多：可最大限度釋放寶寶好玩的天性，幫助寶寶更健康、快 … 更多 »
淺水區扶池邊練習換氣-夢覺蛙泳、水性、踩水入門第二版
練習1：嘴巴吸氣下去憋著，然後上來吸氣:。練習2： 嘴巴吸氣下去 慢慢吐氣，然後上來吸氣，反覆練習，熟悉水性。 更多 »
華人教練張遠教你仰泳上肢如何划水
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踩水練習-樂游指南
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韓國美女教練教你挑選泳衣
韓國網紅美女教練教你挑選泳衣，本視頻主要講解各種泳衣。 更多 »
熟悉水性水感練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來熟悉水性練習。 更多 »
華人教練張遠教你最標準的自由泳
本期How視頻將為您帶來如何學會最標準的自由泳。 更多 »
華人教練張遠教你最專業的蛙泳
訓練時先練腿，後練手，最後是手腿動作的配合。蛙泳的腿部動作分為四步收腿、翻腿、蹬腿，夾腿。蛙泳陸上練習： 更多 »