https://www.youtube.com/watch?v=NkeLlIQyPgw 更多 »
雙旭
游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching.
感謝雙旭老師的乾貨分享,比其他博主更加詳細,其他的博主基本只是演示跳發,沒有具體教怎麼去練習,用哪裡發力 期待詳細的出發台蹲踞式跳發教學,雖然沒有雙腳站立式扎得深,但是出發快,大家基本都在用蹲踞式[支持] https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4 更多 »
水中蛙泳腿練習!Breaststroke leg exercises in the water!
https://www.youtube.com/watch?v=ReUOohbd5pY 更多 »
蛙泳腿陸上動作教學!Breaststroke leg movement teaching on land
https://www.youtube.com/watch?v=i-kfeN7VgOw 更多 »
自由泳提高系列第六課!分解練習合輯(三)空中移臂分解。移臂做到位,省力又優美!Freestyle arm shift exercise
https://www.youtube.com/watch?v=7g5kA2o0EXM 更多 »
自由泳提高系列第四課!分解練習合輯(一)。分解先做好,配合難不了!Freestyle decomposition exercises
https://www.youtube.com/watch?v=l3nQkUZsPj0 更多 »
蛙泳水下長劃臂!做好長劃臂,省時又省力!Breaststroke underwater long arm stroke!
https://www.youtube.com/watch?v=e56lSEjsGjE 更多 »
自由泳提高系列第一課,打腿與換氣強化訓練 Freestyle kicking and breathing intensive training
https://www.youtube.com/watch?v=xgaMO7A6shA 更多 »
乾貨!教練!我想學潛水,我想一直在水下游!I want to be underwater all the time!
今天去海里試了試,終於滿氣狀態潛下去了,還抓了只螃蟹,以前都是吐完氣才下的去十秒就上來了。實踐完說說經驗,想持續下潛的話,教練的上半身,尤其頭部動作很重要。 https://www.youtube.com/watch?v=zepcv5Vzxbc 更多 »
蛙泳提高系列第六課!手腿配合節奏講解 Breaststroke hands and legs with rhythm explanation
https://www.youtube.com/watch?v=P6MtJ-2BM7w 更多 »