自由泳

ISL SEASON 2試玩者:完整比賽9 [英語][國際游泳聯盟]

到目前為止,ISL 2020在某些方面表現得很親切,而在其他方面則有些粗糙,但第9場比賽可能只是許多車隊一直在等待的變化。 第9場第1場比賽的現場直播將於1月23日格林尼治標準時間15:00開始,隨後是第2天,格林尼治標準時間17:00。在Instagram,Twitter和Facebook上關注我們,以獲取更多信息和最新消息: http … 更多 »

是否取消了2021年東京奧運會??? [英語]

新的報道暗示2021年東京奧運會可能不會舉行…我們打破了您需要知道的內容! 英國廣播公司(BBC):東京奧運會「不太可能在2021年繼續前進」ian️⬅️監護人:隨著東京奧運會的臨近,奧運會運動員和官員們在思考疫苗的困境➡️⬅️紐 … 更多 »

受普拉提啟發的 Vasa Trainer 游泳訓練 [英語][Vasa Trainer]

運動員和教練注意:在開始這項鍛煉之前,我們建議進行徹底的熱身。 您可以使用這些墊子熱身練習: 鍛煉描述和說明: 1. 肩部伸展的髖部滾動:5-8 次。 仰卧在長凳上握住把手,雙臂伸向頭頂。 2. 帶有手臂/腿部運動的肩橋:3-5 次 與臀部滾動相同的起始位置。 保持脊柱長且中立。 一種。 在橋中添加桌面腿:交替兩側進行 3-5 組。 灣完 … 更多 »