自由泳

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何高效地游泳，而不會在游泳時感到筋疲力盡。 大多數新游泳者因不正確的踢腿和呼吸技巧而筋疲力盡，但通過此視頻，您將學習如何正確踢腿和呼吸。 訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

你（妳）有用身體軸心在游泳嗎？只要訓練方式對了，就會事半功倍進步哦！ https://www.youtube.com/watch?v=oJ4UfwcTWwA 更多 »

NEW PODCAST即將來臨！ 您是否已經看過第8場最熱的時刻？ 讓我們與客人討論一下：倫敦游泳運動員悉尼·皮克雷姆（Sydney Pickrem）來自倫敦的咆哮教練，卡利神鷹隊的教練喬尼·斯金納（Jonty Skinner），東京青蛙隊的Togo Nagai經理，紐約斷路器隊的馬克·斯帕克曼（Marc Spackman）來自紐約的Br … 更多 »

在第8場比賽中，Cali Condors將需要防守。 到目前為止，這是一個很棒的經驗，但是神鷹可以保持高溫嗎？ 接下來的第二天：在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=kpT1E_QQ1RU 更多 »

在第8場比賽中，Cali Condors將需要防守。 到目前為止，這是一個很棒的經驗，但是神鷹可以保持高溫嗎？ 第8場第1場比賽的現場直播將於1月16日格林尼治標準時間15:00開始，隨後是第2天，格林尼治標準時間17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://ww … 更多 »

掌握基本技巧之後，平時多去練習才是正道！ 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=4tFDRd_8PSI 更多 »

參與者：東京青蛙的Sharon Fullin多倫多巨人的Kings Steph Coughlan跟隨我們在Instagram，Twitter和Facebook上獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=M2c5sx7mwZE 更多 »

讓我們問一下東京蛙王運動員關於游泳和運動的生活！ 也許您對我們的客人有自己的問題？ 莉亞·史密斯（Leah Smith）的ISL播客@ leahsmith19 Simona Kubova @simonabaumrtova https://www.youtube.com/watch?v=pGulfAanvGM 更多 »

靠核心穩定動作，游泳就不會產生過多晃動！ https://www.youtube.com/watch?v=0AczoP3HFFw 更多 »

瑞恩·墨菲（Ryan Murphy）是仰泳之王！ 我們來分析一下使他的中風和仰泳開始如此難以置信的原因。 ______________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️查看完整博客：➡️ … 更多 »