臨床心理學家肖恩·沙利文（Sean Sullivan）博士分享了心理訓練技巧，以幫助游泳者改善自己的思維方式，並在他們離開游泳池時應付困難的情緒。 ____________________________________________ Sullivan博士的30天大腦計劃：➡️⬅️ … 更多 »
游泳者如何在大流行中變得精神強大？ 肖恩·沙利文博士訪談 [英語]
自由泳
魚式游泳海底撈式服務-倶樂部內容
魚式游泳最常被學員讚賞的就是課後的俱樂部練習不是單純的下水游泳而是適應每位同學的需求安排菜單並搭配其他不同泳式根本是超值到爆炸的教學方法被說是游泳教學的海底撈式服務一點都不為過!! 游泳學習第一站選魚式游泳准沒錯~~ https://www.youtube.com/watch?v=u5pPwJA-2sc 更多 »
游泳者的核心旱地訓練計劃 [英語]
進行為期4周的專門針對旱地游泳的鍛煉，鍛煉身體的核心力量並防止受傷！ 整合基本設備，使您的鍛煉更上一層樓。 ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ʰ … 更多 »
15 分鐘 Vasa SwimErg BYO 鍛煉：自由式力量 + 推、拉、核心 [英語][Vasa Trainer]
建立您自己的游泳鍛煉 (BYO) 系列 – V2 注意：這項鍛煉將完全使用帶有運動手柄的 Vasa SwimErg 完成 10 到 15 分鐘熱身 第 1 輪 • 第 1 輪，游泳 3 到 10 次，每次 45 秒自由泳, 15 秒雙臂拉力，和 15 秒休息 • 1 分鐘推式 – 核心旋轉沖床 • 兩輪之間休息 3 … 更多 »
全身式破碎機：游泳者的旱地鍛煉💪 [英語]
在這個具有挑戰性的30分鐘指導鍛煉中，鍛煉全身，並為所有4個衝程增強力量！ ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️。 Recommended️推薦裝備：➡️。 Never️不要錯過#S … 更多 »
游泳｜高難度拉力帶｜動作示範【其實也沒多難…】
更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=yi … 更多 »
Low Impact Dryland Training Plan for Swimmers[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=Lt_L9_9e19Y 更多 »
游泳者力量旱地訓練計劃 [英語]
介紹「游泳者力量」旱地訓練計劃，該計劃可在MySwimPro應用中獲得！ 這個為期8周的計劃將增強您的核心能力，防止受傷並增強游泳能力。 拿起葯球，瑞士球和阻力帶，讓我們開始吧！ ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅&# … 更多 »
游泳和旱地訓練問答 [英語]
MySwimPro首席執行官Fares Ksebati回答了有關最佳游泳者在旱地運動以及如何保持身材游泳狀態的問題！ ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️⬅️如何在家進行旱地鍛煉：➡️ … 更多 »
5種游泳者的阻力帶旱地練習 [英語]
無論您是新手游泳還是經驗豐富的老手，都可以從帶阻力帶的旱地訓練中受益。 查看我們最喜歡的5個抵抗樂隊練習！ ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️⬅️推薦裝備➡️⬅&#x … 更多 »