https://pic.swiml.com/2018/07/fangjiansunshang.mp4 游泳預防肩部受傷練習 lswim 2018年7月23日 游泳, 自由泳 568 瀏覽量 預防游泳受傷練習,每次游泳訓練後都做肩部的穩定性練習,具體怎麼練請仔細觀看本視頻,翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: Race Club Gary 教你陸地拉伸練習 Race Club Gary 教你陸地拉伸練習2 Race Club Gary 教你核心肌肉練習 Race Club Gary 談快速自由泳的基礎 Phlex Swim 跳台出發的三條建議 自由泳打腿秘訣之推進力 沈教練教你全浸自由泳之陸地上高肘抓水練習 沈教練教你全浸自由泳之陸地上練習抓水 沈教練教你全浸自由泳之陸地上腳踝柔韌性練習