自由泳

感謝所有參加世界游泳晚會的游泳者！ 我們是一個全球大家庭，我們在一起更加強大！ ____________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️______________________________________ … 更多 »

如果您無法參加世界游泳晚會，請不要擔心！ 觀看此錄音，體驗其中的樂趣，包括我們的主題演講Kaitlin Sandeno和Rowdy Gaines的演講以及一個舞會！ ____________________________________________閱讀我們博客上的回顧：➡️⬅️ … 更多 »

我覺得這樣還挺好的，下期會試著帶來其它視角~ https://www.youtube.com/watch?v=W85iJi8xvco 更多 »

跟隨此30分鐘的鍛煉，為所有4個衝程建立核心力量並防止受傷！ ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️不要錯過#SwimTip訂閱➡️⬅️您是否正在訓練鐵人三項 … 更多 »

喜歡的話，請關注我哦 https://www.youtube.com/watch?v=yZop2yM1uU8 更多 »

在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 因此，如果您覺得需要事先熱身，可以使用此視頻： 1- 後備懸垂俯卧撐 2- 在地板上旋轉 T 型脊柱 3- 踢肚子 4- 在地板上游泳 … 更多 »

八屆奧運會金牌得主傑森·萊扎克（Jason Lezak）分享了他和他的家人如何應對COVD-19，他最喜歡的奧林匹克回憶以及ISL如何改變游泳世界。 ______________________________________________閱讀全文：➡️⬅️在Soundcloud上 … 更多 »

MySwimPro CEO Fares Ksebati測試您的游泳知識，回答有關旱地的問題，並於4月18日星期六偷窺世界游泳晚會！ ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️⬅️推薦裝備➡️ … 更多 »

在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻： 1- 蹲到高臂 2- 迷你 V-ups 屏住呼吸 3- 仰泳旋轉踢腿 4- 仰卧仰 … 更多 »

一個強大的核心是良好游泳的基礎。 查看我們最喜歡的10個核心練習-無需任何設備！ ______________________________________________旱地訓練計劃➡️⬅️閱讀全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »