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第189天，一不小心，又跑去澳門吃自助餐了…【夢覺減肥】
自由泳
第188天，瘋狂練腿！【夢覺游泳減肥】
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第187天，天氣不錯，下水游游～【夢覺游泳減肥】
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第186天，突然就去吃自助餐了，差點就沒練成【夢覺游泳減肥】
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第185天，輕輕鬆鬆的堅持【夢覺游泳減肥】
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如何在短期課程池中訓練長期課程 [英語]
在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我們將深入探討如何訓練短期課程池中的長期課程競賽或開放水域競賽！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️______________________________________________查看完整博客：➡️& … 更多 »
第184天，有同學畫出了我的卡通畫耶！【夢覺游泳減肥】
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如何改善水下海豚踢+免費鍛煉 [英語]
穿過水流最快的方法是在緊密的流線型位置上完美的水下海豚踢。 啟動和轉彎後，每次推開牆體時，都應該練習一下！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳預設：4 x 75自由泳（10-15m水下流量鑽頭）主套裝（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷卻 … 更多 »
第183天，回來繼續訓練！【夢覺游泳減肥】
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第182天，在上海閑逛的第三天…【夢覺游泳減肥】
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