换气在水里吐气、转头回复不要想吸、嘴巴张开就好。 https://www.youtube.com/watch?v=hwpGygp3bcM 更多 »
2019/01/27中部地区鱼式游泳团练、主题：1.掌握换气转头连结回臂时机、训练吸和吐自然产生。
自由泳
詹姆斯·盖伊（James Guy）在伦敦峰会上 [英语][国际游泳联盟]
詹姆斯·盖伊（James Guy）（IG：@ james.g.guy）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=NmAEOCp3-UQ 更多 »
杰森·莱扎克（Jason Lezak）在伦敦峰会上讲话 [英语][国际游泳联盟]
杰森·莱扎克（Jason Lezak）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=KLxRm-WBoNc 更多 »
乔治亚·戴维斯（Georgia Davies） [英语][国际游泳联盟]
佐治亚·戴维斯（Georgia Davies，IG：@georgiabdavies）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=Er5nAQiU8QM 更多 »
伦敦的格雷戈里奥·帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri） [英语][国际游泳联盟]
Gregorio Paltrinieri（IG：greg_palt）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=ieApEgf4DQE 更多 »
伦敦的Siobhan-Marie O’Connor [英语][国际游泳联盟]
Siobhan-Marie O’Connor（IG：siobhanmoconnor95）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=4oq2NBV–BU 更多 »
米哈伊洛·罗曼楚克（Mykhailo Romanchuk） [英语][国际游泳联盟]
世界冠军Mykhailo Romanchuk（IG：@misha_romanchuk）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=bbZ9ks4DLZU 更多 »
法比奥·斯科佐利（ITA） [英语][国际游泳联盟]
Fabio Scozzoli（IG：@ fabio3888）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=dE1bXCnbzaU 更多 »
费德里卡·佩莱格里尼（ITA） [英语][国际游泳联盟]
Federica Pellegrini（IG：@ kikkafede88）在ISL峰会的第二天发表讲话。 。 https://www.youtube.com/watch?v=vHf-QnxYtJU 更多 »
使用Strava和MySwimPro准备比赛 [英语]
使用Strava进行交叉训练将跑步和骑行纳入训练计划中时，您会发现水中的巨大改进。 “我每周要锻炼6天，每周要锻炼4次，然后每周游泳和跑步一次。 进行一些游泳运动是锻炼新肌肉并保持马拉松训练耐力的理想方法。 在Apple Watch上完成MySwimPro锻炼后，我喜欢在跑步和骑自行车活动旁边的Strava提要中看到它。 现在，我可以立即 … 更多 »