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（1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3
自由泳
三分鐘學會自由泳-自由泳側視圖詳解
你是否希望大幅度提高你的游泳成績？如果是，那你需要徹底告別慢吞吞的蛙泳，在自由泳上有所突破。 前言 這僅僅是一個簡易的自由泳入門教程，如果有條件的話，你最好還是需要去找一個游泳教練進行一對一的指導。大多數人可能都明白，游泳是一套複雜的整合動作，可能需要好幾年才能練到得心應手的境界，一個好的教練可以讓你更加有效，高效地學好游泳，讓你在練習的 … 更多 »
Workout of the Week: Negative Split Special[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=pjcGrSKqNuc 更多 »
107/3/25中部地區魚式游泳團練、指導教練煙郎教練
團練主題「高肘回復動作 https://www.youtube.com/watch?v=0I1Q28is_zk 更多 »
跟我學游泳（共4集）和教你學游泳總6集下載
教你學游泳總6集 1，基礎練習（熟悉水性、呼吸練習、漂浮練習、滑行練習） 2，學蛙泳 3，學仰泳 4，學自由泳 5，學蝶泳 6，實戰技巧（學出發、學轉身） 《游泳系列教程-跟我學游泳（共4集）》[827MB] 1、跟我學蛙泳 2、跟我學蝶泳 3、跟我學仰泳 4、跟我學自由泳 本系列教程包括：蛙泳、自由泳、碟泳及仰泳的訓練和錯誤動作糾正。 … 更多 »
39.90 100 Freestyle😮Caeleb Dressel 2018年NCAAs [英語]
觀看Caeleb Dressel成為第一個在100個免費遊戲中突破40秒的人！ 反應時間：+0.62 1st 50：18.96 2nd 50：20.94🎥：ESPN ___________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅ … 更多 »
42.80 100蝴蝶-Caeleb Dressel 2018 NCAAs [英語]
Caeleb Dressel著火了！ 🔥時間：42.80（前50個分數為19.99）🏁____________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱➡þ … 更多 »
如何設定SMART目標，改善海豚踢，為旱地訓練增加游泳 #AskASwimPro [英語]
在#AskASwimPro的這一集節目中：–如何設置SMART目標–如何為比賽日設置目標時間–如何提高水下海豚踢球–預熱，練習，主要設置，冷卻的比例#QUESTIONS：2： 05 –我如何決定在國民游泳比賽？ 4:50 –我應該訓練自由泳以外的其他技巧嗎？ 6:30 –您應該如何設定SMART目標！ 10:20 –您如何為比賽設定良好的 … 更多 »
17.63-有史以來最快的50個自由泳！ eleCaeleb Dressel 2018年NCAAs [英語]
17.63-有史以來最快的50個自由泳！ ：fire：Caeleb Dressel（佛羅里達）再做一次！！！ https://www.youtube.com/watch?v=ktJ918AYFns 更多 »
17.81 50自由-Caeleb Dressel 2018 NCAAs [英語]
17.81-最快的50個自由泳！ 🔥🔥🔥Caeleb Dressel（佛羅里達州）在NCAA上創造了4×50免費接力賽的歷史！ https://www.youtube.com/watch?v=roGNkGTuiT0 更多 »