自由泳

每周六上午10:30 在威尼斯游泳池练习我们除了指导游泳还有各种在水中的杂技，像是倒立、吐甜甜圈、鸟笛喜欢游泳或是各种水上活动的小朋友都可以参加哦!! . https://www.youtube.com/watch?v=mW5zGrcf0w8 更多 »

在铁人三项训练中：如何提高您的自由泳技术训练视频系列 Coach Pipes 向您展示了正确的指尖方向，以实现高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂），从而产生更大的力量和更高效的游泳。 在任何距离的比赛中，保持高位肘部抓握对于锻炼背阔肌和上背部强大的肌肉至关重要，同时减少肩部和二头肌肌腱的超负荷。 当今最好的游泳教练、游泳运动员和铁人三 … 更多 »

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从练鱼式开始就没有用过浮板的两个人在泳池总是别人伫目欣赏他们的泳姿你也可以像他们一样轻松推进鱼式游泳的入门与进阶人人都可以轻易上手赶快加入鱼式的行列吧!! 0958250912 陈俊勋教练 https://www.youtube.com/watch?v=aF_36ukTqsg 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=i7XJ-K7Moio 更多 »

一华捷泳、开放式转身志伟俊勋Ben 蝶泳 https://www.youtube.com/watch?v=k8jI_INdgYM 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=JV4hTHiQF70 更多 »

明勋回大陆后请继续练习1.ABC的A 2.Zenswitch 3.位能转动能如果有问题，记得寄信问我另外的小缺点有： 1.双脚一起踢2.左手画S形(经过身体底下) 3.侧太多了 https://www.youtube.com/watch?v=9RZT0XJ1DNI 更多 »