简单来讲 想要有提高 耐力和爆发这两点是一定要每次练习都有的内容 可不能怠慢啊 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=2IrZ9UpQhfU 相关推荐: 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳 … 更多 »

你怕水吗？ 你害怕踏入游泳池吗？ 不再！ 在本视频中，您将学习如何轻松克服对水的恐惧。 迈克教练教我们最好的技术。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 怕水怕水 https://www.youtube.com/watch?v=ym1qpPF7qug 相关推荐: 如何做蛙泳踢 – 简单的 3 步技术 [英 … 更多 »

4 种自由泳游泳方式，而且它们都可以很快。 你只需要练习每一个的小细节。 我希望这个视频能帮助你找到最适合你的游泳方式。 00:00 – 风车 02:31 – 马 05:19 – 船 06:36 – 箭 08:02 – 你应该如何选择你的风格？ 08:52 – 6 H … 更多 »

伸开手脚搞起来！ https://www.youtube.com/watch?v=VfqUN5KbU7I 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减肥】 第59天：好吃得不得了的烤番 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=DSaG88wmTfc 相关推荐: 仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿 … 更多 »

球迷不断询问，游泳者不断训练，全世界都在等待着这一刻。 ISL 2020第2季在布达佩斯举行。 这是官方的！ #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=Ujh-s12i2uE 相关推荐: ISL SEASON 2 … 更多 »

现在一星期过去，小猫咪已经逐渐健壮了起来~ https://www.youtube.com/watch?v=zMjJTgQC-QA 相关推荐: 深圳游泳比赛｜小纪录片（还有小汇报） 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57 … 更多 »

一个小小的反超 https://www.youtube.com/watch?v=GYGWZBthfds 相关推荐: 【梦觉游泳比赛】50米仰泳｜在一级的边缘… 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦 … 更多 »

这个初学者游泳课程视频教你如何仰卧漂浮和正确地进行仰泳。 游泳的第 2 课是学习仰卧在水中漂浮，以便在学习进一步游泳之前获得信心。 在学习了仰卧漂浮之后，我们将学习如何在水中摆动踢腿。 该视频是成人初学者系列的第一课。 通过 Patreon 支持我 电子邮件 [email protected] 在 Facebook 上点赞并关注我们 … 更多 »

游完有点累 https://www.youtube.com/watch?v=HkV6Zu8tBXo 相关推荐: 游泳比赛.1.梦觉和他的朋友们｜19年4月19—20【多个比赛视频】 第160天，游泳比赛！全力以赴！【梦觉游泳减肥】 游泳比赛.2.请叫我第二名 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练 … 更多 »

蝴蝶是最难掌握的笔触之一。 完成这5件事，完善您的行程！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

在本视频中，您将通过仅做 2 件简单的事情来学习如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳将快速、流畅和放松。 首先，我将向您展示降低游泳速度的 3 个最常见的错误，您将学习如何纠正这些错误以及如何更快地游泳自由泳。 纠正这些错误后，您将获得正确的游泳姿势，减少所有可能的水阻力并提高您的速度！ 体位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您将学习如何在 … 更多 »

方法很简单，难的是坚持下去 进一步有一步的欢喜 加油吧同学们~ 另外…视频中的 泳裤： 泳镜： 泳帽： 谢谢~ https://www.youtube.com/watch?v=gD2z-D_3abs 相关推荐: 【梦觉】游蛙泳总是沉下去，怎么办？ 在泳池怎样优雅的下潜和上浮？｜泳池老油条5｜梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺 … 更多 »

观看第一堂课，学习如何在水中潜水。 坐姿潜水是每个人都应该学习的第一步。 迈克教练教我们如何在水中潜水。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=jyjD6JhPlNQ 相关推荐: 站立潜水 – 如何潜入水中（第 3 步） [英语][ Swim … 更多 »

准备游泳一只强大的蝴蝶了吗？ 试一下这个锻炼吧！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »