第 2 部分：通过观看这个循序渐进的初学者游泳课程系列来学习如何游泳。 初学者的最佳技巧。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 在本视频中，我们将学习以下游泳课程。 1 : 头在水下。 屏气练习。 2：海星浮游物。 前浮。 3：蓝鱼系列。 蓝鱼漂浮。 流线型踢球。 4：后浮。 5：自由式手臂。 6：自由泳翻滚和恢复 … 更多 »

不会直臂就做不好高肘 灵活啊同学们 要多样化 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=dn2zcRyJBjM 相关推荐: 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频 … 更多 »

水上生物多样性正在帮助黑人和其他弱势群体增加获得水安全教育的机会。 👏🏽参与进来➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️推荐的游泳装备➡ … 更多 »

掌握完美仰泳的所有6个元素，并比以往更快地游泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们游泳时筋疲力尽后在水中休息的技巧。 能够在水中休息而不下沉是非常重要的，尤其是当您在开阔水域时。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=6WxVXrnlOXw 相关推荐: 成人初学者游泳第 4 课 – 使用连续运 … 更多 »

高手真是太多啦！ https://www.youtube.com/watch?v=WTZ4Sc_X46I 相关推荐: 游泳比赛小记录 2 深圳游泳比赛（2018 12 09） 带小猫咪看医生｜小纪录片 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦 … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何游得更快。 学习正确的拉动技术将大大提高自由泳的游泳速度。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=LdKpyk_Rhe4 相关推荐: 如何做蛙泳踢 – 简单的 3 步技术 [英语][ Swimming Lessons … 更多 »

我们将分解好蛙泳的6个要素，以帮助您更快地游泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

简单来讲 想要有提高 耐力和爆发这两点是一定要每次练习都有的内容 可不能怠慢啊 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=2IrZ9UpQhfU 相关推荐: 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳 … 更多 »

你怕水吗？ 你害怕踏入游泳池吗？ 不再！ 在本视频中，您将学习如何轻松克服对水的恐惧。 迈克教练教我们最好的技术。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 怕水怕水 https://www.youtube.com/watch?v=ym1qpPF7qug 相关推荐: 如何做蛙泳踢 – 简单的 3 步技术 [英 … 更多 »

4 种自由泳游泳方式，而且它们都可以很快。 你只需要练习每一个的小细节。 我希望这个视频能帮助你找到最适合你的游泳方式。 00:00 – 风车 02:31 – 马 05:19 – 船 06:36 – 箭 08:02 – 你应该如何选择你的风格？ 08:52 – 6 H … 更多 »

伸开手脚搞起来！ https://www.youtube.com/watch?v=VfqUN5KbU7I 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减肥】 第59天：好吃得不得了的烤番 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=DSaG88wmTfc 相关推荐: 仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿 … 更多 »

球迷不断询问，游泳者不断训练，全世界都在等待着这一刻。 ISL 2020第2季在布达佩斯举行。 这是官方的！ #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=Ujh-s12i2uE 相关推荐: ISL SEASON 2 … 更多 »

现在一星期过去，小猫咪已经逐渐健壮了起来~ https://www.youtube.com/watch?v=zMjJTgQC-QA 相关推荐: 深圳游泳比赛｜小纪录片（还有小汇报） 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57 … 更多 »