一个小小的反超 https://www.youtube.com/watch?v=GYGWZBthfds 相关推荐: 【梦觉游泳比赛】50米仰泳｜在一级的边缘… 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦 … 更多 »

这个初学者游泳课程视频教你如何仰卧漂浮和正确地进行仰泳。 游泳的第 2 课是学习仰卧在水中漂浮，以便在学习进一步游泳之前获得信心。 在学习了仰卧漂浮之后，我们将学习如何在水中摆动踢腿。 该视频是成人初学者系列的第一课。 通过 Patreon 支持我 电子邮件 [email protected] 在 Facebook 上点赞并关注我们 … 更多 »

游完有点累 https://www.youtube.com/watch?v=HkV6Zu8tBXo 相关推荐: 游泳比赛.1.梦觉和他的朋友们｜19年4月19—20【多个比赛视频】 第160天，游泳比赛！全力以赴！【梦觉游泳减肥】 游泳比赛.2.请叫我第二名 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练 … 更多 »

蝴蝶是最难掌握的笔触之一。 完成这5件事，完善您的行程！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

在本视频中，您将通过仅做 2 件简单的事情来学习如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳将快速、流畅和放松。 首先，我将向您展示降低游泳速度的 3 个最常见的错误，您将学习如何纠正这些错误以及如何更快地游泳自由泳。 纠正这些错误后，您将获得正确的游泳姿势，减少所有可能的水阻力并提高您的速度！ 体位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您将学习如何在 … 更多 »

方法很简单，难的是坚持下去 进一步有一步的欢喜 加油吧同学们~ 另外…视频中的 泳裤： 泳镜： 泳帽： 谢谢~ https://www.youtube.com/watch?v=gD2z-D_3abs 相关推荐: 【梦觉】游蛙泳总是沉下去，怎么办？ 在泳池怎样优雅的下潜和上浮？｜泳池老油条5｜梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺 … 更多 »

观看第一堂课，学习如何在水中潜水。 坐姿潜水是每个人都应该学习的第一步。 迈克教练教我们如何在水中潜水。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=jyjD6JhPlNQ 相关推荐: 站立潜水 – 如何潜入水中（第 3 步） [英语][ Swim … 更多 »

准备游泳一只强大的蝴蝶了吗？ 试一下这个锻炼吧！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=gsUiJKqVX48 相关推荐: 蛙泳提高系列第五课，手腿配合节奏练习 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercises 蛙泳提高系列第六课！手腿配合节奏讲解 Breaststroke hands and legs w … 更多 »

在本视频中，我们将学习安全跳入水中然后快速浮出水面的技巧。 在紧急情况下，了解安全跳入水中的正确技术非常重要。 我们会看到跳之前要呼吸多少，应该保持什么姿势才能更好地恢复，以及跳入水中后要做什么。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=_i8J8g61Y … 更多 »

自由泳水中的核心练习 划手和打腿的动作配合转体 而转体的动作是建立在侧身打腿上的 同学们多练习，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=c33S5XYWo3I 相关推荐: 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=nUImQvkBtPY 相关推荐: 游泳初学者的第二课蛙泳腿练习 Breaststroke leg exercises Chinese 蛙泳提高系列第五课，手腿配合节奏练习 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercise … 更多 »

剧透：花费了大量的努力和奉献精神。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅⬅&#x … 更多 »

教练讲的很详细，至少是讲到了鼻子的问题。我学的时候我的教练没讲到鼻子、最开始是嘴吐气为主然后发现吸气不是很自然、蹬腿练习半圈下来特别累、喘的很严重，终于有一次抬头换气鼻子里的水导致呛水了。后来我根据自身特点总结出来适合自己的方法、就是呼气嘴和鼻子一起吐气，鼻子一起吐气不仅保证水不会灌进喉咙、而且不必为防止鼻腔进水费力的屏住气，这样可以更顺 … 更多 »

世界游泳日是2020年10月星期六！ 世界游泳日是一个国际假期，它使全世界的人们都可以通过游泳变得更加活跃。 加入我们，进行全球最大的虚拟游泳和旱地锻炼。 免费注册以参加赢取奖品 https://www.youtube.com/watch?v=ZvKIYdE1lCE 相关推荐: 谢谢我们的全球社区！ [英语] 7个最美丽的开放水域游泳胜地 … 更多 »