这个我以前在蝶泳入门中讲过 关键点在于大家在水中要对水面的位置有个清晰的判断 把这点练好，好处多多 这是提高中的一个小小基本功 在合适的位置去发力，最好不过了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=JZrOpuh-ZqU 相关推荐: 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】14 … 更多 »

看了你的自由泳视频就去练，进阶版确实不错，你教的每个动作每节课都去练习，练了3次结合到一体游进步特别大，都超过游了2年的游友了 https://www.youtube.com/watch?v=Mh4_74ZcArM 相关推荐: 蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm … 更多 »

@Caeleb Dressel就像你一样：他只是想快速游泳并玩得开心！ 从2020年9月14日开始，查看Caeleb的现场课程，逐段！ ➡️订阅Caeleb的频道➡️____________________________________________推荐游泳装备➡& … 更多 »

这款1500米长的游泳与旱地组合锻炼可让您的游泳更加有趣！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订 … 更多 »

游泳大学 – 第 1 天 – 如何顺利游泳、预防伤害、深呼吸，Alfréd Hajós 欢迎来到 SNT 的游泳大学。 第一天日程：00:00 – 介绍 00:40 – 游泳物理学 03:07 – 游泳解剖 04:04 – 游泳心理学 06:10 – 游泳 … 更多 »

并非每天都有传奇故事诞生，但是其中一些游泳者已经产生了具有历史意义的里程碑，这些里程碑改变了永远的游泳运动。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️ʰ … 更多 »

科学理论让技术提升！ https://www.youtube.com/watch?v=Qd-4Fbt04v0 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术分享！ 鱼式 … 更多 »

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穿上潜水服本身就是一种锻炼，如果不正确的话，脱掉潜水服也可以！ 这是在30秒或更短时间内脱下潜水衣的方法！ 这篇文章是由我们在Zone3的朋友赞助的。 使用代码MSP15可以在____________________________________________上享受15％的折扣优惠推荐游泳装备➡️+ … 更多 »

该视频解决了初学者在游泳时最常犯的 5 个错误。 迈克教练会告诉我们我们应该怎么做才能避免这些游泳错误。 纠正这些错误会让你游得更快更好。 我们将看看以下错误： 1：高估自己的能力 2：不切实际的期望 3：呼吸 4：下沉腿 5：头部位置 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.c … 更多 »

教练先讲解，小朋友理解了，很快就会游泳喔！ https://www.youtube.com/watch?v=CQWI1FIfJnQ 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭海域鱼 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=XM8aRNmwjhw 相关推荐: 水中倒车！各种水中水感练习，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise! 水中蛙泳腿练习！Breaststroke leg exercises in the water! 自由 … 更多 »

很多同学对于自由泳腿的概念除了鞭状打腿之外就是练练练 但我们需要有要求的训练才行，没头脑的练习是不可取的 动作没做好，那就是白练。 避免错误动作，把感觉留下，这才是一个正确的路子 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=MHPz8uiCJgE 相关推荐: 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳 … 更多 »

简单来讲 练好换气和腿的配合、换气和划手的配合 再掌握好停顿的节奏 就可以了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=wq1P-9AjyPw 相关推荐: 【自由泳提高】14.自由泳腿：练习方法与建议｜梦觉教游泳 【梦觉】游蛙泳总是沉下去，怎么办？ 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调R … 更多 »

毫无保留的把细节讲到位。良心教练，绝对推荐。 https://www.youtube.com/watch?v=jEJJ9W_Yu9k 相关推荐: 蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises 自由泳入门，手臂动作与换气配合教学Getting starte … 更多 »