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第174天，狠狠的练了一天！【梦觉游泳减肥】
第173天，继续努力！！！【梦觉游泳减肥】
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如何更快地游泳 Apple Watch赠品获胜者2020 [英语]
今天，我们将回答来自世界各地游泳者的最常见问题，并宣布Apple Watch赠品获得者！ “我怎么游泳更快？” 游泳只有两种方法！ 1）减少阻力2）增加推进力推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »
第172天，又是嘴巴没停过的一天…【梦觉游泳减肥】
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国际游泳联盟Rob和Dylan Kent #AskASwimPro表演 [英语]
我们在这里参加了国际游泳联盟世界锦标赛，其中包括新宣布的总经理兼助理总经理Rob和Dylan Kent！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ 看看MyTriP … 更多 »
第171天，嘿嘿，一不小心，又是吃自助餐的日子～【梦觉游泳减肥】
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超人滑行 —游泳初级教学篇
当我们解决了怕水的问题 并且学会了在水中憋气之后 我们就需要开始真正的学习游泳了 首先 我们要学习的第一个动作 叫做“超人滑行” 虽然名字叫做“超人滑行” 但实际动作和超人的动作 还是有一点区别的 具体要怎么做呢 我们来从手到脚的一步一步说 手 双手伸直并拢 两只手上下叠在一起 胳膊 依然是刚才手的动作 我们把胳膊夹在头的后面 保持胳膊肘 … 更多 »
蝶泳二次踢腿的时机与滑行重要性
蝶泳的踢腿时机至关重要，90%的初学和游了多年的业余选手都会犯的错误，影响了整个蝶泳的效率，看看你有没有中枪？ https://www.youtube.com/watch?v=scngcumbYZw 相关推荐: 蝶泳腿动作详解，游泳技能中最重要的海豚踢腿—K爷游泳课 水下高清解析，蛙泳腿动作讲解—K爷游泳课 蛙泳手应该怎么划—K爷游泳课 … 更多 »
第170天，接下来的日子，是为了晚上85kg！！【梦觉游泳减肥】
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第88集–56岁大叔的日常”6200公尺大循环”游泳自主训练菜单(上)
2019年9月，日月潭横渡竞赛组及挑战组完赛之后几天，接到一些朋友来讯说：成绩好难看；甚至被关门捞起！这些朋友的共同问题是—训练方式偏差，以为一个自由式或蛙式在泳池来回游个3000公尺，就可以上战场。已故武侠小说大师古龙在他知名小说—小李飞刀中，留下一句千古金句「天下武功，无坚不摧，惟快不破！」游泳比赛如同战场，就算中长距离的 … 更多 »
第169天，是谁！？整体说我减不下去的？！【梦觉游泳减肥】
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第168天， AirPods Pro 开箱～【梦觉游泳减肥】
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国际游泳联赛世界决赛回顾拉斯维加斯2019 [英语]
国际游泳联盟世界锦标赛回顾！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ 看看MyTriPro！ 订阅➡️⬅️ … 更多 »
冲浪的下背部伸展 [英语][Vasa Trainer]
许多冲浪者时间紧迫，内陆地区，需要有效的健身策略来保持冲浪特定和全身健康，以便更强壮、更长时间地划桨和骑行。 这项冲浪者伸展运动非常适合在冲浪课程或在家或健身房锻炼之前进行。 关于您的导师 Matt Rothert：在成功爬上公司阶梯后，Matt 于 2001 年搬到了加利福尼亚。 他一直在寻找自己的激情，当他来到大海时找到了。 他自学冲 … 更多 »
第167天，在磊磊家吃大烧烤！【梦觉游泳减肥】
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