https://www.youtube.com/watch?v=f69sVvfYvsw 相关推荐: Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of the Week: IM Delight[英语] Workout of th … 更多 »

2017/10/14摄影指导教练烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=mQyX_E1Kdbc 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 鱼式游泳让你成就最好的自己，梦想更近一步。 鱼式游泳中部地区学生明和《三铁选手》上课前后水上及水下视频 中 … 更多 »

你有没有想过，在练习过程中，游完所有这些圈有什么意义。 一遍又一遍地做重复无聊的练习，或者毫无意义的套路。 有时您甚至不会感到疲倦，但教练坚持认为这是变得更好的唯一途径。 在本视频中，我将解释为什么重复对于改进至关重要，在下一个视频中，我将解释为什么它可能对您不利。 我们所有的肌肉都是由神经驱动的。 这些神经携带微型电荷，使我们的身体运动 … 更多 »

高强度的锻炼现在很流行。 在陆地上，这个概念已广为人知。 HIIT，是高强度间歇训练的缩写，通过集中精力将身体推向更高的强度水平，可以最大程度地减少进行优质运动所需的时间。 如果您想更快地游泳，则需要更快地训练。 就这么简单。 专注于提高单台演奏的表现将在水中产生最高的时间回报。 训练较短的锻炼可使您以新的方式在心理上和身体上参与锻炼。 … 更多 »

密歇根州立大学俱乐部游泳队为MSU的本科生和研究生提供了结构化的训练环境以及社交活动和校际比赛。 与参加NCAA并参加Big 10大会的大学生游泳队不同，该小组向所有非大学生游泳队成员并希望加入俱乐部游泳的学生开放。 https://www.youtube.com/watch?v=8i7iL0i1O34 相关推荐: #BlueFriday … 更多 »

烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练） 行动电话：0937/051/695 0931/050/915 Line：0937051695 fb：杨烟郎 https://www.youtube.com/watch?v=ZuTnP_SB6b8 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地区鱼 … 更多 »

烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=wRcw-e3JPzk 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 鱼式游泳让你成就最好的自己 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=WGlUb9DMEKI 相关推荐: University of Michigan Exercise and Sports Science Initiative (ESSI) Symposium[英语] MySwimPro is Made in Michigan | MEDC … 更多 »

烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=xUvM-81Fnn4 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 鱼式游泳让你成就最好的自己，梦想更近一步。 2017/10/01台中市大肚区游泳比赛，中场时间烟郎教练示范《鱼式游泳》动作 逸轩金玉夫妻档 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=h-2VN81izQY 相关推荐: 烟郎教練公開水域自主訓練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 寶儀 柔菲姊妹十堂課後輕鬆快樂游泳 指導教練 楊烟郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區體驗課 學生上課前 後水上視頻、指導教練 烟郎教練（魚式游泳中部地區 … 更多 »

在我们的旅行中，我们有机会与许多团队合作。 上周在肯塔基州列克星敦，我们参观了 Swimchester Sailfish，并看到了发展更好的水下海豚的简单进展。 为什么这样做：在年轻时教授适当的水下海豚可以增加任何游泳者的潜力。 怎么做： 1 – 对于这个 9 岁的游泳运动员，他们从单臂伸展海豚踢开始，必要时将呼吸转移到一边。 … 更多 »

欢迎回到我们的锻炼视频！ 今天我们将进行大约一小时的自由泳练习。 我们将进行一些练习以提高您的游泳技术、每次划水距离和速度。 它长1900米或码。 要在此处下载此练习的 pdf：如果您尝试此练习，请发表评论告诉我们您的印象。 如果你喜欢这些锻炼视频，我们会继续发布更多，所以请竖起大拇指。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=kAsa2pjVq8s 相关推荐: Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of the Week: IM Delight[英语] Workout of t … 更多 »

Fares Ksebati如何在不到15秒的时间内脱掉潜水衣！ 退出游泳时，将潜水衣的拉链拉下并拉出手臂。 将潜水服拉到臀部。 它应该自然折叠而不会妨碍您。 骑完自行车后，以一个有力的动作将潜水衣拉到底。 要释放双脚，请站在您的潜水衣上，将一只脚抬起并向外伸，然后再对另一只腿重复。 一些运动员喜欢在脱下衣服之前摘下护目镜和帽子-这是个人喜 … 更多 »

此频道的目标是帮助您更好地游泳。 在本视频中，我们将进行大约一个小时的练习，帮助您更好地游泳仰泳。 它长 1800 米（或码）。 要在此处下载此实践的 pdf：Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ https://www.you … 更多 »