https://www.youtube.com/watch?v=WGlUb9DMEKI 相关推荐: University of Michigan Exercise and Sports Science Initiative (ESSI) Symposium[英语] MySwimPro is Made in Michigan | MEDC … 更多 »

烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=xUvM-81Fnn4 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 鱼式游泳让你成就最好的自己，梦想更近一步。 2017/10/01台中市大肚区游泳比赛，中场时间烟郎教练示范《鱼式游泳》动作 逸轩金玉夫妻档 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=h-2VN81izQY 相关推荐: 烟郎教練公開水域自主訓練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 寶儀 柔菲姊妹十堂課後輕鬆快樂游泳 指導教練 楊烟郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區體驗課 學生上課前 後水上視頻、指導教練 烟郎教練（魚式游泳中部地區 … 更多 »

在我们的旅行中，我们有机会与许多团队合作。 上周在肯塔基州列克星敦，我们参观了 Swimchester Sailfish，并看到了发展更好的水下海豚的简单进展。 为什么这样做：在年轻时教授适当的水下海豚可以增加任何游泳者的潜力。 怎么做： 1 – 对于这个 9 岁的游泳运动员，他们从单臂伸展海豚踢开始，必要时将呼吸转移到一边。 … 更多 »

欢迎回到我们的锻炼视频！ 今天我们将进行大约一小时的自由泳练习。 我们将进行一些练习以提高您的游泳技术、每次划水距离和速度。 它长1900米或码。 要在此处下载此练习的 pdf：如果您尝试此练习，请发表评论告诉我们您的印象。 如果你喜欢这些锻炼视频，我们会继续发布更多，所以请竖起大拇指。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=kAsa2pjVq8s 相关推荐: Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of the Week: IM Delight[英语] Workout of t … 更多 »

Fares Ksebati如何在不到15秒的时间内脱掉潜水衣！ 退出游泳时，将潜水衣的拉链拉下并拉出手臂。 将潜水服拉到臀部。 它应该自然折叠而不会妨碍您。 骑完自行车后，以一个有力的动作将潜水衣拉到底。 要释放双脚，请站在您的潜水衣上，将一只脚抬起并向外伸，然后再对另一只腿重复。 一些运动员喜欢在脱下衣服之前摘下护目镜和帽子-这是个人喜 … 更多 »

此频道的目标是帮助您更好地游泳。 在本视频中，我们将进行大约一个小时的练习，帮助您更好地游泳仰泳。 它长 1800 米（或码）。 要在此处下载此实践的 pdf：Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ https://www.you … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=0ysvMaR28LM 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术分享！ 鱼式游泳非凡技术人人可学 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=2Z53tCu8vPA 相关推荐: 2017/11/26中部地區魚式游泳團練～指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區 三鐵游泳團練 指導教練 烟郎教練 中部地區魚式游泳學生 惠琪上課前 後對比 指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權 … 更多 »

有些人天生就有很强的竞争力。 有些人不是。 如果你在任何一方，你应该参加竞技游泳吗？ 在这个视频中，我将分享我对这两种类型的看法，因为我认为我对这两种类型都有一点了解，而且我对这两种类型的游泳运动员都有所了解。 竞争是一种非常独特的体验。 有时它可能是世界上最好的感觉，有时它是痛苦和令人失望的。 无论哪种方式，您在这项运动中的第一次比赛或 … 更多 »

iPhone上的MySwimPro：Android上的MySwimPro：音乐信用：毕达哥拉斯之子-什么不会杀死你 https://www.youtube.com/watch?v=aDUx6rIad4g 相关推荐: 每周锻炼：有氧自由泳阈值测试仪 [英语] ＃1游泳应用程序– MySwimPro [英语] 使用Apple Watch My … 更多 »

音乐：毕达哥拉斯之子-来自灰烬 https://www.youtube.com/watch?v=l-HF84X6oCo 相关推荐: 冲刺锥度（中风版）| 每周锻炼 [英语] 每周锻炼：极限IM训练 [英语] 早期垂直前臂钻进阶| 每周锻炼 [英语] 禁食时游泳锻炼| 每周锻炼 [英语] 每周锻炼：Super Sprint Deluxe [ … 更多 »

我们已经讨论过自由泳、仰泳和蛙泳突破。 现在我们将谈论蝴蝶爆发。 为了进行成功的蝶式突破，您必须流畅地进行。 您需要保持推动和水下踢腿的动力，以无缝过渡到您的划水动作。 蝶泳突破的一个优势是其他击球没有的。 你的腿会继续做同样的动作。 在从水下踢腿到蝶泳的整个过渡过程中，您只需简单地继续做海豚踢腿。 这说起来容易做起来难。 因为你在水下踢 … 更多 »

任何运动都很难恢复体形，但游泳尤其困难。 我相信这是因为人类不是为游泳而生的，但我们很好地适应了新环境。 因此，您在水中度过的时间越多，您就越能体会到如何有效地在水中移动。 正如迈克尔菲尔普斯所说，我连续 5 年没有错过任何一项锻炼。 365 天。 每天我都在水里。 在游泳运动中，如果您错过了一天，则需要两天时间才能回来。 所以我已经有那 … 更多 »