提高初学者的蝴蝶游泳（5 个阶段）技术 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2017年12月1日 自由泳 125

这是一个指南，可以帮助您游蝶泳而不会感到疲倦。 它由5个阶段组成。 我并不是说你会看到这个视频，你会立即去游泳池游泳数百码而不出汗。 不不，在此视频中，我将向您展示一系列渐进式练习，如果做得好，您可以进行这些练习，并且通常会帮助您建立肌肉记忆，从而实现轻松的蝶泳。 随着肌肉记忆，您将培养耐力，这是游泳所有事物的基础。 现在你可以做一整天的 … 更多 »

鱼式游泳学生上课纪录第三堂从累喘到轻松

魚式游泳陳教練 2017年11月30日 自由泳 62

本影片经被拍摄者同意播出这位从苗栗上桃园学习的学生每周上课一次从游25公尺就又累又喘到现在可以不需要依靠打水就浮在水上透过二拍还可以轻松的推进真的太愉快​​了 https://www.youtube.com/watch?v=0Cgdsvu2mE0 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游 … 更多 »

2017/11/26中部地區魚式游泳團練～指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練）

中彰投魚式游泳教練 2017年11月26日 自由泳 131

https://www.youtube.com/watch?v=jL8wQHnXU6o 相关推荐: 劭涵 寶儀 柔菲快樂樂學習魚式游泳，指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 中部地區魚式游泳學生 惠琪上課前 後對比 指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 中部地區魚式游泳學生：佳燕1對1第一堂課前 後對比 … 更多 »

游泳蛙泳双臂技术。 7 个练习的教程 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2017年11月24日 自由泳 65

在本视频中，我们将介绍一些练习，以提高您在蛙泳游泳时的手臂技术。 我看到游泳运动员在蛙泳中遇到的主要问题是他们张开的手臂太宽了。 世界上一些最好的游泳运动员在蛙泳中的泳姿非常窄。 这使得他们的动作非常有效。 因此，如果您的笔划较宽，则第一步是努力使其更窄。 我见过有效的一项练习是在你的腋窝下放一条池蠕虫。 这将防止您将手臂向后拉得太远，并 … 更多 »

蛙泳：快速而简单的教程 [英语][干货满满SwimUp]

SwimUp 2017年11月21日 自由泳 96

蛙泳是一种流行的游泳方式，享受游泳对于设置正确的技术至关重要！ 遵循这些步骤，您的技术将跻身世界前 10% 的游泳运动员之列！ 1）在划水开始时抓水，在高肘位置进行臂划。 2) 踢腿较宽，双膝并拢。 3) 在手向前返回时进行踢球。 4) 踢腿后，游泳者应举起并滑行，双手夹在手臂之间。 音乐： Nicolai Heidlas Music 炫 … 更多 »

3 次仰泳到蛙泳（交叉）翻转的练习，使用水下慢动作镜头 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2017年11月17日 自由泳 79

在我们制作的有关此主题的上一个视频中，我们解释了个人混合泳从仰泳到蛙泳的过渡规则和细节。 在本视频中，我们将向您展示 3 个练习，您可以通过该练习来掌握该回合。 1- 没有手臂 2- 单臂 3- 触碰墙壁 4- 奖励 1- 第一个练习可能是最复杂的，但请留在我身边。 开始将手臂向下漂浮在身体两侧。 转向一侧，将膝盖快速靠近胸部。 现在用你 … 更多 »

用最被低估的中风技巧来提高你的仰泳技巧 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2017年11月10日 自由泳 50

如果你已经知道如何游泳仰泳，但你并不擅长，这项技能将帮助你最大程度地提高。 我相信它会更好地改变你游泳的方式。 当我第一次学习它时，它对我帮助很大。 任何游过 200 次仰泳的人都知道腿部在这一泳姿中的重要性。 在这个视频中，我们将讨论仰泳游泳时的踢腿技术以及如何改进它。 许多仰泳者擅长水下海豚踢，但我们在之前的视频中已经介绍过。 然而， … 更多 »

山川耿南北，何暇畏阻修
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