蛙泳技巧 我的前 3 个腿部练习,以提高我的蛙泳游泳水平 [英语][Skills NT]

我在蛙泳游泳时遇到的主要问题之一是我的踢腿非常宽。 在这个视频中,我将向您展示一些我为了更好地踢蛙泳而进行的练习。 练习踢腿的最常见方法是使用板。 但是我真的不喜欢这种方法,因为头部和胸部的姿势。 这不是一个自然的游泳姿势。 这就是为什么我喜欢在我的背上踢,即使是蛙泳踢。 试试这个练习,用你的核心来保持漂浮,并确保你的膝盖不会太多地离开水 … 更多 »

自由泳翻转:掌握秘诀(快速) [英语][干货满满SwimUp]

在本视频中,您将学习如何通过几个简单的步骤完成完美的自由式翻转! 首先,我将向您展示自由泳转身的基础知识以及正确执行它的重要性。 正确的自由泳翻转可以让你游得更快,并像泳池中的专业人士一样。 然后,您将学习翻转转身技术的主要组成部分:进入正确的位置、转身和踢墙。 所有这些对于自由泳来说都是至关重要的。 通过在自由泳游泳时进行正确的翻转,您 … 更多 »

杰瑞·弗伦索斯简介 [英语][GoSwim]

与我们的老朋友 Jerry Frentsos 一起工作,他是大师赛世界纪录保持者,并在 400 IM 中为 1988 年美国奥运代表队效力。 自那以后,杰瑞在 5 个年龄组、25 年的时间里创造了 18 项世界纪录。 Jerry 的目标是在 50 岁之后达到 100 IM,所以我们花了一些时间一起让他走上冲刺之路。 本课程的最初视频都是在 … 更多 »

榆妡上课前后对比,指导教练烟郎教练(鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练)

烟郎教练连络电话:0937/051/695 0937/050/915 https://www.youtube.com/watch?v=k3u-9uvO6s0 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练(中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练) 2018/01/06俊志上课前后动作视频,指导教练烟郎教练 … 更多 »

魚式游泳 中國發佈會 全程跟拍紀錄

https://www.youtube.com/watch?v=wiAAQPvO8sM 相关推荐: 魚式游泳 快樂兒童班20171217練習紀錄 魚式游泳 陳教練 兒童班20160312自由式、仰式、蛙式 魚式游泳 陳教練 兒童班20160227 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160305 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練兒 … 更多 »

游泳练习可能会让你变慢。 对游泳技术的思考 [英语][Skills NT]

每次去游泳练习时,您可能不会变得更好。 事实上,你可能会变得更糟,这就是原因。 在上一个视频中,我们谈到了重复对于提高游泳水平的重要性。 然而,还有更重要的事情。 你的游泳技术比你游泳的米数更重要。 我这样说有两个原因:第一个是如果你游泳的技术不好,你受伤的风险会更高。 数百次旋转手臂或踢蛙泳是我们身体不自然的动作。 正因为如此,你会磨损 … 更多 »