在本视频中，我们将介绍一些练习，以提高您在蛙泳游泳时的手臂技术。 我看到游泳运动员在蛙泳中遇到的主要问题是他们张开的手臂太宽了。 世界上一些最好的游泳运动员在蛙泳中的泳姿非常窄。 这使得他们的动作非常有效。 因此，如果您的笔划较宽，则第一步是努力使其更窄。 我见过有效的一项练习是在你的腋窝下放一条池蠕虫。 这将防止您将手臂向后拉得太远，并 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Rdxa4uf8sLI 相关推荐: Workout of the Week: Super Hump Day[英语] Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout o … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=_ZXyQ1wiMT8 相关推荐: MySwimPro CASIO PRO TREK SMART（Google的WearOS） [英语] CASIO Pro Trek WSD-F30 | MySwimPro Press Event (IFA 2018)[英语] MySwimP … 更多 »

蛙泳是一种流行的游泳方式，享受游泳对于设置正确的技术至关重要！ 遵循这些步骤，您的技术将跻身世界前 10% 的游泳运动员之列！ 1）在划水开始时抓水，在高肘位置进行臂划。 2) 踢腿较宽，双膝并拢。 3) 在手向前返回时进行踢球。 4) 踢腿后，游泳者应举起并滑行，双手夹在手臂之间。 音乐： Nicolai Heidlas Music 炫 … 更多 »

在我们制作的有关此主题的上一个视频中，我们解释了个人混合泳从仰泳到蛙泳的过渡规则和细节。 在本视频中，我们将向您展示 3 个练习，您可以通过该练习来掌握该回合。 1- 没有手臂 2- 单臂 3- 触碰墙壁 4- 奖励 1- 第一个练习可能是最复杂的，但请留在我身边。 开始将手臂向下漂浮在身体两侧。 转向一侧，将膝盖快速靠近胸部。 现在用你 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=AhMd5PWn_bs 相关推荐: Workout of the Week: Rage of Sparta 2,800 Yards – 55 Minutes[英语] Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the … 更多 »

如果你已经知道如何游泳仰泳，但你并不擅长，这项技能将帮助你最大程度地提高。 我相信它会更好地改变你游泳的方式。 当我第一次学习它时，它对我帮助很大。 任何游过 200 次仰泳的人都知道腿部在这一泳姿中的重要性。 在这个视频中，我们将讨论仰泳游泳时的踢腿技术以及如何改进它。 许多仰泳者擅长水下海豚踢，但我们在之前的视频中已经介绍过。 然而， … 更多 »

烟郎教练（鱼式游泳中部地区唯一合法授权教练）移地自主训练。烟郎教练连络电话：0937/051/695 0937/050/915 Line Id：0937051695 fb：杨烟郎 https://www.youtube.com/watch?v=EPehlHcbc2g 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 20 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=aFoj9yVF2Hk 相关推荐: 17.8 50 Freestyle | University of Michigan Water Carnival[英语] MySwimPro is Made in Michigan | MEDC Entrepreneurs in Elev … 更多 »

我在蛙泳游泳时遇到的主要问题之一是我的踢腿非常宽。 在这个视频中，我将向您展示一些我为了更好地踢蛙泳而进行的练习。 练习踢腿的最常见方法是使用板。 但是我真的不喜欢这种方法，因为头部和胸部的姿势。 这不是一个自然的游泳姿势。 这就是为什么我喜欢在我的背上踢，即使是蛙泳踢。 试试这个练习，用你的核心来保持漂浮，并确保你的膝盖不会太多地离开水 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=LMmd8GedQMc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »

在本视频中，您将学习如何通过几个简单的步骤完成完美的自由式翻转！ 首先，我将向您展示自由泳转身的基础知识以及正确执行它的重要性。 正确的自由泳翻转可以让你游得更快，并像泳池中的专业人士一样。 然后，您将学习翻转转身技术的主要组成部分：进入正确的位置、转身和踢墙。 所有这些对于自由泳来说都是至关重要的。 通过在自由泳游泳时进行正确的翻转，您 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=YGX5UWNA2U0 相关推荐: Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of th … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=wkwaf8-WDLU 相关推荐: MySwimPro Championship Team – 2018 Michigan Masters State Meet[英语] 17.8 50 Freestyle | University of Michigan Wate … 更多 »

杰瑞第一次用他的本能划水完成蛙泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=j6kRUCQqmYs 相关推荐: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英语][GoSwim] 轮流 – 植物手推 [英语][GoSwim] 自由式 – JOAO 暂停翻转 [英语][GoSwi … 更多 »