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我在蛙泳游泳时遇到的主要问题之一是我的踢腿非常宽。 在这个视频中，我将向您展示一些我为了更好地踢蛙泳而进行的练习。 练习踢腿的最常见方法是使用板。 但是我真的不喜欢这种方法，因为头部和胸部的姿势。 这不是一个自然的游泳姿势。 这就是为什么我喜欢在我的背上踢，即使是蛙泳踢。 试试这个练习，用你的核心来保持漂浮，并确保你的膝盖不会太多地离开水 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=LMmd8GedQMc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »
在本视频中，您将学习如何通过几个简单的步骤完成完美的自由式翻转！ 首先，我将向您展示自由泳转身的基础知识以及正确执行它的重要性。 正确的自由泳翻转可以让你游得更快，并像泳池中的专业人士一样。 然后，您将学习翻转转身技术的主要组成部分：进入正确的位置、转身和踢墙。 所有这些对于自由泳来说都是至关重要的。 通过在自由泳游泳时进行正确的翻转，您 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=YGX5UWNA2U0 相关推荐: Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of th … 更多 »
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杰瑞第一次用他的本能划水完成蛙泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=j6kRUCQqmYs 相关推荐: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英语][GoSwim] 轮流 – 植物手推 [英语][GoSwim] 自由式 – JOAO 暂停翻转 [英语][GoSwi … 更多 »
杰瑞的第一只蝴蝶长度。 本能的中风。 . https://www.youtube.com/watch?v=PXcOEMrq1TI 相关推荐: Jerry Frentsos – 蛙泳 [英语][GoSwim] 轮流 – 植物手推 [英语][GoSwim] 自由式 – JOAO 暂停翻转 [英语][GoSw … 更多 »
杰瑞用他的本能击球完成了第一段自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=Ua_AEOOxRc4 相关推荐: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英语][GoSwim] Jerry Frentsos – 仰泳 [英语][GoSwim] Jerry Frentsos – … 更多 »
杰瑞用他的本能划水完成了第一次仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=v8-JZzdn9EI 相关推荐: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英语][GoSwim] Jerry Frentsos – 蛙泳 [英语][GoSwim] Jerry Frentsos – … 更多 »
与我们的老朋友 Jerry Frentsos 一起工作，他是大师赛世界纪录保持者，并在 400 IM 中为 1988 年美国奥运代表队效力。 自那以后，杰瑞在 5 个年龄组、25 年的时间里创造了 18 项世界纪录。 Jerry 的目标是在 50 岁之后达到 100 IM，所以我们花了一些时间一起让他走上冲刺之路。 本课程的最初视频都是在 … 更多 »
烟郎教练连络电话：0937/051/695 0937/050/915 https://www.youtube.com/watch?v=k3u-9uvO6s0 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/01/06俊志上课前后动作视频，指导教练烟郎教练 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=wiAAQPvO8sM 相关推荐: 魚式游泳 快樂兒童班20171217練習紀錄 魚式游泳 陳教練 兒童班20160312自由式、仰式、蛙式 魚式游泳 陳教練 兒童班20160227 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160305 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練兒 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=wiFsYqKUxQI 相关推荐: Base Training (Freestyle) | Workout of the Week[英语] Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: IM Supreme[英 … 更多 »
每次去游泳练习时，您可能不会变得更好。 事实上，你可能会变得更糟，这就是原因。 在上一个视频中，我们谈到了重复对于提高游泳水平的重要性。 然而，还有更重要的事情。 你的游泳技术比你游泳的米数更重要。 我这样说有两个原因：第一个是如果你游泳的技术不好，你受伤的风险会更高。 数百次旋转手臂或踢蛙泳是我们身体不自然的动作。 正因为如此，你会磨损 … 更多 »