如何做一个继电器启动。 用于竞技游泳 [英语][Skills NT]

良好的接力开始可以为您的团队带来很大的优势。 接力赛的开始是关于时机和动力的。 为了简单起见,让我们将其分为三个部分: 1- 跟随 2- 手臂 3- 腿 这需要大量的协作练习才能掌握。 你花在它上面的时间越多,整个接力就会越自信,你的速度也会越快。 这是迄今为止游泳中最快的开始,但个人而言,您的时间不会是正式的,所以一定要玩得开心并努力练 … 更多 »

密歇根大学俱乐部游泳队| 垃圾邮件 [英语]

SWAM成立于2015年,旨在满足密歇根大学超过45,000名学生的需求。 俱乐部游泳队提供了结构化的训练环境以及社交活动和校际比赛。 SWAM向所有不是校队成员的学生开放,他们希望成为俱乐部游泳的一部分。 完整的博客➡️⬅️永远不要错过#WhiteBoardWednesday或#A … 更多 »

进入游泳池的 12 种方法 [英语][Skills NT]

游泳作为一项运动要求很高,但我们总能找到让它变得有趣的方法。 如果您想要更多游泳视频,请务必在社交媒体上关注我们,如果您想要一顶酷炫的新泳帽,请访问我们的网页! Skills NT Shop:订阅我们的电子邮件列表:我们最喜欢的亚马逊产品:成为我们的 Patreon:歌曲:R. Kelly “我相信我能飞” “这是 sparta tech … 更多 »

MySwimPro创始人故事 [英语]

MySwimPro是一家技术公司,可通过个性化的游泳锻炼,指导性视频内容和分析帮助游泳者实现其目标。 聆听Fares Ksebati创始人兼首席执行官的完整故事。 永远不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro订阅➡️⬅️_______________ … 更多 »

释放仰泳者 [英语][Skills NT]

关于仰泳开始感觉如何的简短故事。 本周我将上传一个关于如何正确启动中继的教程! 请务必在您最喜欢的社交媒体上关注我们并访问我们的游泳网页! 技能 NT 商店:订阅我们的电子邮件列表:我们最喜欢的亚马逊产品:成为我们的 Patreon:感谢观看! 游得快! 取自电影“自由威利”的场景。 https://www.youtube.com/wat … 更多 »

铁人,松一下时间~~

总是把自己逼得太紧?? 你要松一下了~~ https://www.youtube.com/watch?v=m8MgrvBBKOc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150 … 更多 »

使用跳绳建立耐力的 7 个技巧。 对新手而言 [英语][Skills NT]

每天跳绳几分钟可以增加你的协调性。 当你的脚上下移动你的身体时,你的手臂以圆周运动旋转绳索。 您的眼睛和耳朵在跳跃时对您的协调性和平衡感起着重要的作用。 你基本上可以用你的整个身体来有效地跳绳。 这也直接转移到游泳。 你的身体使用得越好,你的动觉智力就会越高,你就越容易找到游得更快的方法。 跳绳还可以帮助您专注于任务。 它具有与冥想相同的 … 更多 »

轻轻一按 [英语][Skills NT]

短篇小说强调了在每场比赛中计算你的击球次数的重要性! 明天我将上传一个关于建立耐力的教程,但我们做了这个并且很高兴分享它! Skills NT Shop:订阅我们的电子邮件列表:我们最喜欢的亚马逊产品:成为我们的 Patreon:确保在您最喜欢的社交媒体上关注我们并访问我们的游泳网页! 如果您想在一张图片中学习我们的课程,请在 pinte … 更多 »

自由式 – 位置 11 带镜子 [英语][GoSwim]

对于新/旧设施,我们尝试进行一些小的调整,以确保游泳者有机会更好地学习游泳。 为什么这样做:这个练习的重点是让游泳者了解前臂的完全伸展,并在保持踢腿的同时向前推动它。 操作方法: 1 – 在泳池底部尽可能多地放置镜子。 我们将所有六个人排在一条车道上,以提供尽可能多的观看机会。 2 – 如果可以,请使用呼吸管,但如 … 更多 »