从一开始，每位教练都告诉他们的游泳运动员在蛙泳和蝶泳转身时“不要抓住墙”。 这是多么简单。 为什么这样做：当你用双手抓住墙壁时，通常游泳者会向内和向上拉，使转弯太慢。 这是需要避免的。 怎么做： 1 – 无论你转向哪一边，都会有一只手几乎不接触墙壁……如果你向左旋转，那就是左手。 2 – 当您将眼睛向下靠近墙壁时（ … 更多 »

谁说游泳不好玩？ 好吧，他们可能是对的，但事实并非如此……但我们总能找到在游泳池里玩乐的方法。 这里有一个小证明。 如果您想要更多的游泳乐趣，请查看这些链接：我们的 Patreon 页面！ 如果您想在一张图片中学习我们的课程，请在 pinterest 上关注我们。 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=m3R2BNl0gB4 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术分享！ 鱼式游泳非凡技术人人可学 … 更多 »

游泳都是因为水面和水下的动作而导致浮力的上升和下降而头部与脚部是我们关注的重点透过同步摄影我们才能给学生清楚的了解是哪个动作让头突然上升或下降而对脚的浮沉也可以用同样的方式来处理鱼式游泳尽力为学生创造优良的学习环境从泳池、课程到学生的脑袋不停的用最新、最好的设备与方法期待你能让你家的小朋友也来学习终身受用的游泳知识与技巧 https:// … 更多 »

星期五快乐！ 4,600次有氧蝴蝶训练。 下载MySwimPro进行锻炼，视频和跟踪，以充分利用您的游泳并充分发挥其潜能！ 适用于Android的MySwimPro：适用于iPhone的MySwimPro： https://www.youtube.com/watch?v=2pXEX_tA3Zw 相关推荐: Mohammed Bedour＆ … 更多 »

游泳前最重要的事情是让血液更快地流向肌肉，尤其是肩膀。 做不同类型的手臂圈将帮助你做到这一点。 每次锻炼时，每只手臂计算 10 到 15 次。 做一些前圈，后圈，左右交替。 正如我在核心视频中解释的那样，热身身体的其他部位也非常重要。 这些肌肉将能量传递到身体的其他部位，因此通过使核心热身，您还可以让肩膀做好游泳的准备。 在您完成锻炼并完 … 更多 »

下周上课前，教练会说明如何以这份影像发现小朋友最大的问题点，并且加以解决请家长带小朋友，提早15分钟到场解说的地点在泳池旁您可以听完解说再换装下水练习哦!! 我们会根据ABS Propulsion的A=awareness(感受、感知) 来说明如何改善你的问题点。 https://www.youtube.com/watch?v=ujxmLA … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=E4ra7qkWrMo 相关推荐: 中彰投魚式游泳 烟郎教練學生：欣怡L1+L2上課前 後水上及水下視頻 魚式游泳中部地區 三鐵游泳團練 指導教練 烟郎教練 劭涵 寶儀 柔菲快樂樂學習魚式游泳，指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 中部地區魚式游泳學生 惠琪 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=VqZizNLkzsg 相关推荐: 2017/9/17 魚式游泳中部地區團練 指導教練 烟郎教練（中部地區唯一合法授權教練） 2017/11/26中部地區魚式游泳團練～指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區 三鐵游泳團練 指導教練 烟郎教練 … 更多 »

肩部受伤会导致游泳技术不佳，甚至完全停止游泳。 这可能会非常令人沮丧。 然而，这是可以治疗和预防的。 我将展示的每项练习都可以用某种松紧带、非常轻的哑铃、甚至一个水瓶来完成，或者根本没有任何阻力。 对于每个练习，做 10 到 15 次缓慢的重复。 请记住，它们并不是要过度使用肌肉，它们的目的是在肩部肌肉和周围区域建立平衡。 1- 外旋 2 … 更多 »

不可否认，水下海豚是竞技游泳最重要的技能之一。 使用“原始可穿戴设备”，您可以开始了解水下海豚的完美尺寸和速度。 为什么这样做：太大、太小、太慢、太快……都是学习水下海豚正确比赛速度的问题。 这个简单的方法将帮助您确定正确的组合。 操作方法： 1 – 以基本速率设置 Tempo Trainer 以启动。 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=azmUp0rnlkA 相关推荐: 中彰投地區魚式游泳（學生溫嘉偉L2結業水中攝影） 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭 … 更多 »

了解如何流畅地游泳自由泳对于单圈游泳运动员、铁人三项运动员、开放水域游泳运动员、水球运动员、运动量适应运动员以及基本上任何想要游泳作为锻炼的人来说都是必不可少的。 首先要注意的是身体的位置。 你的身体越水平，就越容易在没有很大阻力的情况下在水中游泳。 人们的主要问题是他们的腿下沉。 为了补偿，他们开始更快地踢腿，然后他们感到疲倦并且双腿下 … 更多 »

在本视频中，我们将介绍一些您可以提高蝶泳技巧的微妙技巧，这些技巧可以帮助您更快地游泳。 我们将专注于手、胸部和膝盖。 游泳时的手就像桨的刀片。 胸部很重要，因为这是蝶泳的起源。 膝盖就像胸部一样，可能是身体的一部分，被遗忘了。 要改变笔画的任何部分，都需要大量重复。 所以经常一次练习一件事，感受进步。 一旦你主宰了一件事，就去改变下一件。 … 更多 »

你家的小朋友学游泳总是不上不下好像会又好像不会吗?? 你总是想让小朋友一次学好但教练的教学方法总是让小朋友排斥不想上课吗?? 赶快来免费体验鱼式游泳儿童班让你家的小朋友爱上游泳一次就成!!// https://www.youtube.com/watch?v=pdxgX34rTxo 相关推荐: 鱼式游泳俱乐部20170823 练习纪录 鱼式 … 更多 »