我们都知道一个好的水下海豚踢对你的蝴蝶来说非常重要，问题是……你什么时候开始踢？ https://www.youtube.com/watch?v=bSZbXlEq4ik 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语 … 更多 »

Vasa Trainer（如 Total Gyms）被运动队、运动员、大学和健康俱乐部以及世界各地的物理治疗和运动医学康复中心使用。 DPT 物理治疗师珍妮·古恩 (Jeanine Gunn) 解释说，它提供了独特的多平面练习，这是自由重量无法复制的，例如许多弯曲和伸展活动。 患者发现使用 Vasa Trainer 既有趣又独特，并享受使 … 更多 »

物理治疗师 Jim Harrison 讨论了 Vasa Trainer 在康复中的好处，这些患者需要进行对关节施加低压缩力和减少负荷的锻炼。 虽然水上或泳池疗法可以做到这一点，但大多数诊所都没有。 Vasa Trainer 是急性期患者或术后患者的理想之选，可以从下肢负重减轻中受益。 Vasa 训练器允许在步行、屈伸等功能性锻炼期间进行有 … 更多 »

演习…他们会解决你的笔画问题吗？ 是和否。 https://www.youtube.com/watch?v=EbNMgilRV1U 相关推荐: 所有笔画 – 手本能 [英语][GoSwim] 所有笔画 – 开始 [英语][GoSwim] 所有笔画 – 柔软的手 [英语][GoSwim] 所有 … 更多 »

好的仰泳需要一定程度的旋转，但这种旋转也有利于减少恢复手臂时产生的阻力。 https://www.youtube.com/watch?v=nlsheaeGfB4 相关推荐: 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 仰泳 – 追赶 [英语][G … 更多 »

当您像大多数高水平竞技游泳运动员一样在游泳池中度过许多小时时……您将学会以多种方式与水互动。 https://www.youtube.com/watch?v=cX_TrDGY3XQ 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs … 更多 »

令人惊讶的是，在自由泳中，臀部高出几英寸对你的效率和速度来说意味着什么。 https://www.youtube.com/watch?v=oSHTBGTeXq4 相关推荐: 所有行程 – 游泳者浮潜 [英语][GoSwim] 自由式 – 鳍短跑 [英语][GoSwim] 自由式 – 甜甜圈捕捉 [英语] … 更多 »

很多人认为用木板踢球会毁了他们的行程。 说实话，没有其他方法可以真正以游泳有效的方式锻炼腿部。 https://www.youtube.com/watch?v=d14_QEB0o5I 相关推荐: 蛙泳 – 用木板踢 [英语][GoSwim] GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 & … 更多 »

蛙泳踢腿是我们运动中最具破坏性的游泳动作。 在此动作的设置过程中尽可能减少阻力对您的游泳来说是一个巨大的优势。 https://www.youtube.com/watch?v=BIUVTVXNK40 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微调 [ … 更多 »

每隔一段时间，我就会收到一个问题，当游泳者旅行并最终入住酒店时该怎么办？ "奥林匹克规格游泳池"…就像这里显示的那样。 https://www.youtube.com/watch?v=7zKNh-tWykE 相关推荐: 全冲程 – 简单的流线型 [英语][GoSwim] 全冲程 – … 更多 »

在与 Cullen Jones 相处一段时间后，我们看到了自由泳的真正力量。 重点不是早期的垂直前臂，而是关于产生力量。 https://www.youtube.com/watch?v=grVcXnO5oGY 相关推荐: 世界级 25 免费 [英语][GoSwim] 卡伦琼斯单臂自由泳 [英语][GoSwim] 自由式 – 鳍 … 更多 »

升级您的自由泳技术、效率和力量。 参加 Vasa 的免费 5 部分课程，以提高您的自由泳水平，游泳更强壮、更好、更快！ 立即注册： — 更多来自 Vasa：受人尊敬的游泳教练 Matt Kredich（田纳西大学）使用 Vasa Trainer 在精英游泳运动员中教授正确的蝶泳技巧。 在着陆时，游泳者挤压肩胛骨，向耳朵耸耸肩。 手臂与肩膀 … 更多 »

当游泳者学习蛙泳时，通常会在呼吸的时候跟随他们的本能。 这个焦点可以帮助您确定是否要在最有效的地方播出。 https://www.youtube.com/watch?v=c1pORHD8hpU 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微调 [英语] … 更多 »

有人问弗兰：“克里彭家族中谁是最好的游泳运动员？” https://www.youtube.com/watch?v=rs47Otq9eYo 相关推荐: 蝴蝶 – 快速飞翅 2 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 高跟鞋 2 [英语][GoSwim] 自由泳 – 瀑布翻转 2 [英语][GoSwim] G … 更多 »

这是一种古老的自由泳备用训练，从我们记事起就由教练和游泳运动员完成。 金牌得主 Cullen Jones 演示了此练习。 https://www.youtube.com/watch?v=QH5HA9BiTBc 相关推荐: 世界级 25 免费 [英语][GoSwim] 自由式 – 板电源拉 [英语][GoSwim] GoSwim … 更多 »