最佳使用 Finis 產品的教學視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=pkHFLfx5mMs 相關推薦: 游泳 – Finis – 校準板 [英語][GoSwim] Finis 敏捷槳 [英語][GoSwim] 所有行程 – FINIS 鰭片 [英語][GoSwim] … 更多 »

最佳使用 Finis 產品的教學視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=VPuiX4njpPw 相關推薦: 游泳 – Finis – Center Mount Snorkels [英語][GoSwim] Finis 敏捷槳 [英語][GoSwim] 所有行程 – FINI … 更多 »

為了紀念我們新發行的 DVD，與 Margaret Hoelzer 一起游泳仰泳，我們將專註於仰泳中的水下海豚。 這是瑪格麗特在她的 DVD 上討論的內容的快速瀏覽……你的海豚踢應該是多大的？ https://www.youtube.com/watch?v=41KPr1wQ1u0 相關推薦: 仰泳 – … 更多 »

為了紀念瑪格麗特的生日，我們發布了這個快速視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=6koH-Ne5jYo 相關推薦: 游泳 – Margaret Hoelzer 採訪 – Q2 [英語][GoSwim] 游泳 – Margaret Hoelzer 採訪 – Q … 更多 »

在 Go Swim Straight-Army Freestyle 中，奧運金牌和銀牌得主 Scott Tucker 分享了他開發這種日益流行的自由泳技術的重點。 Scotts 的六個重點適用於各個級別的游泳者——從新手到精英——你可以立即開始應用它們，下次你去游泳池時。 Scott 非凡的游泳鏡頭，結合清晰的分步指導，將幫助您探索直臂自 … 更多 »

在 GO SWIM BACKSTROKE 中，奧運獎牌獲得者和美國紀錄保持者 Margaret Hoelzer 分享了她用來發展她令人敬畏的仰泳技術的關鍵點。 Margarets 的六個重點適用於從新手到精英的各個級別的游泳者，您無需學習練習或改變常規鍛煉程序即可將它們納入您的泳姿。 下次去游泳池時，您可以立即開始使用它們。 瑪格麗特非凡 … 更多 »

你做哪些特殊的旱地訓練（交叉訓練）？ https://www.youtube.com/watch?v=P04O6MI1PPc 相關推薦: 游泳 – Margaret Hoelzer 採訪 – Q2 [英語][GoSwim] 游泳 – Margaret Hoelzer 採訪 – Q1 [英語] … 更多 »

學習使用動量，並在你的翻轉轉彎中創建一條更直接的直線，可以防止你浪費時間和精力試圖通過轉彎進行設置和力量。 換句話說……它更快，並且使用更少的能量。 這就是為什麼你應該這樣做。 https://www.youtube.com/watch?v=1i14c67QFq4 相關推薦: 自由泳 – 瀑布翻轉 2 … 更多 »

在我們最近訪問 Margaret Hoelzer 時，我們詢問了您的一些問題。 雖然我們沒有回答你所有的問題，但我們能夠得到一些。 當我們準備好宣布她的 DVD 發行時，我們將在此處發布。 享受 https://www.youtube.com/watch?v=qHGtm3D6Vck 相關推薦: 游泳 – Margaret Ho … 更多 »

Aggressive Wave Backstroke Drill 使用誇張來教授正確的手部位置、頭部位置、肩部旋轉、髖部旋轉、恢復動力、連續踢腿、划水協同和水中位置。 https://www.youtube.com/watch?v=1348kmgO4FQ 相關推薦: 游泳 – 與傑夫·勞斯一起游泳仰泳 [英語][GoSwim] … 更多 »

仰泳是游泳者最早學會的泳姿之一。 他們在紅十字課程的最早階段就掌握了竅門，然後繼續學習其他動作。 不幸的是，許多游泳者的仰泳從來沒有超越他們小時候學過的那種平躺式風車式。 這是一個練習，可以幫助教授一些更精細的計時和旋轉點。 https://www.youtube.com/watch?v=F48k5fb33uM 相關推薦: 游泳 R … 更多 »

在最近一次訪問西雅圖期間，我們在一些放鬆的時間裡遇到了瑪格麗特·霍爾澤。 我們從網上的朋友和粉絲那裡向她提出了一些問題……這是該系列中的一個……更多的問題。 https://www.youtube.com/watch?v=nXGkxueHJgU 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙 … 更多 »

就在您認為自己已經用盡了訓練中有趣的遊戲方式時，有人會說服您閱讀您已經使用的工具隨附的手冊。 Tempo Trainer 就是一個完美的例子。 https://www.youtube.com/watch?v=S90kJkmBm9k 相關推薦: 全衝程 – Tempo Trainer 水下海豚 [英語][GoSwim] 自由泳 … 更多 »

大多數仰泳訓練都集中在身體的上半部分——比如臀部、旋轉、手進入、拉、接和頭部位置。 然而，這個練習將重點放在身體的下半部分、腿、腳和踢腿上。 https://www.youtube.com/watch?v=LgVV8YoPzbU 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 … 更多 »

肩拋是肩旋轉訓練的延續。 它專註於在自由泳中恢復肩部高於表面。 雖然這看起來很簡單，但當你只向一側呼吸時，這並不像聽起來那麼容易。 https://www.youtube.com/watch?v=B4n8v7oVdTU 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »