如果你像許多游泳者一樣，你真的很喜歡向一側呼吸。 即使您非常擅長同時呼吸，但當您感到疲倦時，您會傾向於「靠向」您最喜歡的一側呼吸。 https://www.youtube.com/watch?v=z1oIUPDXP98 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

當年輕的游泳者開始成熟，並且擁有更多的肌肉時，是時候開始教他們捕捉更多的水了。 寬拉蛙泳是一個很好的練習，可以幫助開始學習過程。 https://www.youtube.com/watch?v=Qww_QfNZ6eI 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][ … 更多 »

我們在游泳中發現新事物的方式很有趣。 有時，當你看一件事時，你會發現另一件事。 只是表明我們應該始終對游泳中的一切保持開放的態度。 https://www.youtube.com/watch?v=upj1pGneRXk 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語] … 更多 »

在競技游泳中學習的最重要的動作之一是水下海豚踢。 在最近的世錦賽上，它的用處顯而易見，尤其是當我們看到邁克爾·菲爾普斯 (Michael Phelps) 在他所有的轉彎處都投籃命中時。 . https://www.youtube.com/watch?v=9y41PNrqB3c 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 … 更多 »

Sit Scull 鍛煉的肌肉比我們提到的要多——如果你做得對的話。 這是培養您對水的感覺的好方法，因為您必須真正將手與水連接起來才能前進。 坐 Scull 還要求您保持專註，否則您將無法完成練習的關鍵點。 https://www.youtube.com/watch?v=6U6XDzxDS5A 相關推薦: 游泳 – 划槳 &# … 更多 »

學習如何在每個平面和每個角度讓您的雙手高效工作將使您成為更好的游泳者。 時期。 https://www.youtube.com/watch?v=Fwqa9Ktl9Gk 相關推薦: 游泳 – 划槳 – 坐划槳 [英語][GoSwim] 游泳 – 划槳 – 背划槳 [英語][GoSwim] 游泳 … 更多 »

划船就是要喚醒雙手，並讓您意識到任何小動作都可以幫助您前進。 https://www.youtube.com/watch?v=NvkCqpTsvEQ 相關推薦: 游泳 – 划槳 – 坐划槳 [英語][GoSwim] 游泳 – 划槳 – 高架雙槳 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

Sculling 教授了很多課程，但最重要的課程之一是如何使用您的雙手。 划槳可以幫助您學習如何將手的最輕微的動作變成富有成效的動作。 . https://www.youtube.com/watch?v=6iYjjZsAF-U 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

2008 年夏天康涅狄格游泳橫穿美國的視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=e7HgcxPP2mU 相關推薦: 游泳 – 游遍美國 – 波士頓報告 [英語][GoSwim] 戴夫丹尼斯頓談話 [英語][GoSwim] Turns – 與 Ricky Berens 深推 … 更多 »

在水下踢蛙泳是了解踢腿的最佳方法之一。 無論您是仰卧還是俯卧，或者您是頭帶還是手帶……當您被水包圍時，您會真正感受到當您恢復雙腿時會發生什麼。 你會感覺到恢復如何擾亂你的前進運動。 https://www.youtube.com/watch?v=4EDTxzllbzY 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 – 頭槌 [英語] … 更多 »

Head-Lead Kick on Your Back 是所有級別游泳者必不可少的練習。 對於初學者來說，這是學習合法蛙泳踢腿最有效的練習。 對於高級游泳運動員來說，這是鍛煉腳踢細節的最佳方法之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=-qnXIU_f-Zc 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 R … 更多 »

最好的練習往往是那些要求你做更少而不是更多的練習——或者什麼都不做而不是做某事。 單臂自由泳就是其中之一。 https://www.youtube.com/watch?v=mfOMtNc-UsE 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 3L/3R 單臂 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwi … 更多 »

接球和踢球。 好的自由泳的這兩個非常重要的組成部分很難同時進行。 很難同時考慮兩個焦點——尤其是當它們涉及身體的兩端時。 https://www.youtube.com/watch?v=QgYOgSiiMXg 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSw … 更多 »

當我們有機會參加一個可以造福他人的活動時，有時我們必須抓住這個機會跳，而跳是這個活動的關鍵詞。 . https://www.youtube.com/watch?v=4tCO0hLcPpo 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 &# … 更多 »

最近，我們進行了一系列由游泳運動員兼教練凱文·克萊門茨 (Kevin Clements) 主持的短途雙槳練習。 這些練習的重點是雙手如何與水相連以推動您前進。 . https://www.youtube.com/watch?v=3AFIkARqPQA 相關推薦: 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] … 更多 »