游泳交叉训练的 5 种方法 [英语]

MySwimPro 2021年5月6日 自由泳 147

通过混合锻炼在水中获得更快的速度！ 查看我们的交叉训练重要提示。 感谢 Hydrorevolution 赞助此视频！ 使用代码 MYSWIMPRO 获得 20% 的订单折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 简介：为什么交叉训练很重要 2:00 力量训练 3:43 有氧运动 5:00 水上运动 7:07 灵活性 8:19 心理 … 更多 »

【转身】仰泳转蛙泳的四种方式，最冷门的游泳技巧｜泳池老油条9【梦觉教游泳】

梦觉教游泳 2021年5月4日 自由泳 139

希望我讲得还算清楚 再次提醒，真的没啥必要去专门练这个 有兴趣的玩玩就好了 仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】 仰泳入门 https://www.youtube.com/watch?v=MISWXd8oPpY 相关推荐: 腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳 4.门槛：协调 … 更多 »

爱游泳的5个理由 [英语]

MySwimPro 2021年5月4日 自由泳 57

你最喜欢游泳的什么？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：🏊‍♀࿠ … 更多 »

5 游泳恢复技巧 [英语]

MySwimPro 2021年4月30日 自由泳 87

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你能游多快长距离？ [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2021年4月30日 自由泳 56

您可以使用此视频作为建立游泳耐力的第一步。 用更少的力气更快地游泳长距离是许多人努力的事情，但他们有时会忘记基础知识。 该视频将帮助您确定建立耐力时最重要的事情。 00:00 – 耐力 00:25 – 具有不同耐力的游泳者 00:55 – 4 种耐力的身体适应 01:23 – 从哪里开始 0 … 更多 »

仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】

梦觉教游泳 2021年4月29日 自由泳 328

我知道这期视频内容对很多同学都没用，或者说用不上吧 绝大多数泳池对仰泳都太不友好了 对游泳爱好者来讲，仰泳冷门不是没有原因的… 但有条件又想好好游仰泳的同学 希望这期视频对你有帮助~ 另，仰泳入门教学视频： https://www.youtube.com/watch?v=7ciaxAUY0hQ 相关推荐: 泳池老油条.1.在泳池怎样优雅的 … 更多 »

5 种快速恢复游泳的方法 [英语]

MySwimPro 2021年4月29日 自由泳 41

如果您想游得更快，则需要在锻炼后优先考虑恢复！ 查看我们游泳后恢复的重要提示。 感谢 REJOY 赞助这个视频！ 在 2021 年 12 月 31 日之前，使用代码 MYSWIMPRO 可享受 25% 的 CBD 注入恢复饮料折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:28 为什么恢复很重要 1:07 正确热身 2:59 … 更多 »

游泳时应该多快移动手臂？ [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2021年4月27日 自由泳 84

如果您移动手臂的速度太慢，您的手将无法产生足够的压力来移动您。 如果您移动手臂太快，您的技术可能会受到影响，并且您的手将无法在每次划水时都处于有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快还是慢？ 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 减肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

山川耿南北，何暇畏阻修
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